У олимпийских чемпионов психология победителей. Тем, кто строит карьеру или занимается бизнесом, есть что перенять у успешных спортсменов. 9 правил, которым стоит следовать:
1. Уговаривайте себя. Мотивация из вне – это прекрасно. Но лучше, когда она идет изнутри. В 1993 году было проведено исследование: 17 чемпионов опросили на предмет того, что им помогает справиться с нагрузками. Многие из этих спортсменов, помимо прочего, указали, что они часто ведут диалог с собой: подбадривают, «уговаривают».
2. Примите тяжелый труд. Осознайте, что без него не обойтись, и работайте над собой, ради больших целей. Такой совет дает Тери Маккивер, который работал с регбистами-чемпионами.
3. Не теряйте оптимизма. Большинство олимпийских медалистов – это позитивные люди.
4. Сосредотачивайтесь на каждом маленьком шаге и не думайте, что задача слишком большая, а работа – объемная.
Мартин Паулус, профессор Калифорнийского университета в Сан-Диего, который изучает военных и спортсменов-чемпионов, рассказывал, что у морских пехотинцев в США есть испытание: проплыть 50 метров, не вдыхая воздух. Лучше всего справлялись те, кто концентрировался на каждом гребке, а не на том, что нужно проплыть целых 50 метров.
5. Выберите наставника (начальника) с демократическими взглядами. Судя по спортсменам-чемпионам, лучше дела идут у тех, кому тренер позволяет иногда расслабляться.
6. Тренируйте осознанность: погружайтесь в работу, как непрерывный поток, принимайте неудачи и победы, не осуждайте себя за ошибки.
7. Думайте о результате. Всё, что мы делаем, направлено на достижение каких-то целей. Результат должен мотивировать.
8. Любите соперничество. Конкуренция – это возможность развиваться. Чем сильнее соперник, тем лучше. У него можно многому научиться. Когда вы тянетесь за сильным, то и сами становитесь успешнее.
9. Станьте перфекционистом. Не нужно всё делать абсолютно идеально. Но необходимо стремиться к тому, чтобы выполнять все задачи хорошо.
Согласны, что эти правила способны привести к успеху? Пишите в комментариях!
Читайте ещё:
Как парень из Королева начал писать картины, которые приносят по 10 тыс. долларов за штуку
Человек-АО: как американец продал себя по акциям, и почему это лучше не повторять
