Причины, по которым девушки хотят худеть. Я много с кем разговаривала на эту тему, получая самые разнообразные ответы. Хочу их как-то структурировать, чтобы и для себя в том числе сделать определенные выводы.
Причина 1
Это навязанный годами стереотип. И даже сейчас, когда модные мировые бренды опомнились, и стали делать лицом своих рекламных кампаний и обложек дам в формах, у нас это прочно засело в сознании. Мы хотим быть похожими на моделей. Но мало кто глубоко задумывается, каких трудов это стоит девушкам. Они реально голодают, изнуряют себя тренировками, отказывают себе во всем, что может привести даже к малейшему увеличению веса. Это тяжело.
Причина 2
Худые подруги. Да, многие девчонки признавались, что чувствуют себя откровенными пышками рядом со стройными подружками.
Причина 3
Кто-то когда-то на это намекнул. Это может быть близкий или даже совершенно незнакомый человек. Даже не знаю, как это воспринимать... Наверное, все зависит от контекста и ситуации, в которой это было сказано. Может быть, вас просто хотели обидеть? Или, наоборот, простимулировать?
Причина 4
Массовое открытие фитнес-центров по всей стране. А это сопровождается и рекламой в социальных сетях, и предложением скидок на годовой абонемент, и билбордами в твоем городе, с которых улыбаются красивые люди с идеальными фигурами. И слоганы, которые "кричат" о том, что свое тело можно "создать".
Причина 5
"Не налазит любимая одежда". Это самая частая причина, которую мне довелось слышать. Другой вопрос, о каком гардеробе идет речь: прошлогоднем или 10-летней давности? Да-да, такие вот откровения тоже всплывали: "На меня не налазит мое выпускное платье". Это в 30-то с лишним лет.
Причина 6
Хочу быть здоровой/ым. Так часто отвечают люди с излишне лишним весом, которые не ведут здоровый образ жизни, неправильно питаются и совсем не занимаются физическими нагрузками. Никакими.
Причина 7
"Я себе не нравлюсь: бока торчат, живот вываливается, ноги полные и т.п." Это все мы начинаем замечать со временем. Ведь набираются лишние килограммы потихонечку, в течение нескольких лет, а вот сбросить мы их хотим за месяц и считаем, что это вполне реально.
Причина 8
Неуверенность в себе. Есть у меня одна знакомая, которая упорно верит в то, что она до сих пор не замужем по причине несоответствия ее тела стандартам худобы. Ну, и как это еще назвать, если не неуверенностью в себе? А у вас есть такие примеры?
Причина 9
Внешняя привлекательность. Это то, что уже перекликается с несколькими причинами выше. К сожалению, иногда мы забываем, что внутренняя привлекательность гораздо важнее.
Причина 10
Я хочу чувствовать себя легко. Это моя причина, почему я хочу быть в весе 55-57 кг. Я весила до родов 56 кг и сбрасывала вес на предыдущем марафоне до 57 кг. Замечаю, что в таком весе мне легко, приятно и комфортно. Максимальный вес, который я набирала - 65 кг. Мне было тяжело. Не буду спорить, наверное, и у меня, как у многих, перед глазами стереотипы худощавых людей и билбордов с идеальными телами. Но все-таки...
Я не худею! Я веду здоровый образ жизни, правильно питаюсь и занимаюсь умеренными физическими нагрузками. А снижение веса - это приятное дополнение в здоровому образу жизни.
Участвуя в нескольких марафонах здоровья, сказать могу следующее, свой вес необходимо контролировать постоянно, питаться здоровой пищей нужно всегда, заниматься спортом - системно. Только так вы сможете быть в форме. В противном случае вес вернется. Нет никаких волшебных секретов, как похудеть быстро и навсегда. Держать себя в форме - вот единственный секрет, которому нужно следовать на протяжении всей жизни. Это мнение не специалиста и не врача, это мой собственный вывод.
Думаю, причин, по которым люди стремятся к похудению, гораздо больше. Может быть, о чем-то расскажете вы?
Если вам интересно следить за моим экспериментом, подписывайтесь на канал ;-)
Никакие советы по похудению (тем более из Интернета) прошу вас не принимать на свой счет.
К похудению нужно подходить осознанно, под контролем специалистов.
