Когда смотришь на Екатерину Андрееву создается ощущение, что время над ней не властно. В этом году известно телеведущей исполнится 60 лет.
В чем же заключается секрет её неувядающей молодости? Давайте разбираться.
1. Прохлада - это главное
Екатерина Андреева придерживается всех правил здорового сна - ортопедическая подушка и матрац, полноценный сон и кромешная темнота. Но самым главным Екатерина считает прохладный воздух во время сна. Даже зимой телеведущая открывает форточку, ведь в холоде кожа стареет медленнее.
2. Спорт каждый день
Первым делом утром Екатерина выпивает воду и сразу отправляется на тренировку. Завтракает звезда только после спортивных занятий. Спорту она уделяет большую часть свой жизни. Екатерина занимается фитнесом, йогой, пилатесом. Она постоянно пробует новые виды спорта.
Рекомендуем: Как уменьшить размер растянутых джинсов
3. Каша по утрам
Екатерина Андреева никогда не завтракает бутербродами. Каждое утро она кушает кашу на воде. В кашу телеведущая может добавить мед или орехи. К еде Екатерина подходит слишком избирательно - фрукты кушает редко, да и то только сезонные.
4. Рыба
Уже больше 15 лет телеведущая не употребляет в пищу мясо, хотя вегетарианкой себя не считает. Екатерина также не пьет коровье молоко. А вот яйца, рыба и творог обязательно присутствуют в её рационе. Екатерина не жарит пищу на масле, предпочитает всё готовить на пару.
5. "Нет" энергетикам
Конечно же, телеведущая придерживается здорового образа жизни. Она не курит и не употребляет кофе. Самым любимым её напитком является чай. Екатерина очень хорошо разбирается в чаях и придерживается особых чайных церемоний. Екатерина считает, что чай может взбодрить не хуже, чем кофе.
6. Уход
Екатерина постоянно ухаживает за своим лицом. Она выбирает только натуральную косметику. Также Екатерина Андреева омолаживается с помощью иглоукалывания, кислородной терапии и различных масок. Екатерина против пилингов и серьезных косметологических манипуляций. Телеведущая посещает косметолога несколько раз в неделю.
7. Постоянные впечатления
Екатерина много путешествует и постоянно получает новые впечатления от жизни. Екатерина считает, что именно позитивное отношение к жизни и общение с другими людьми придают ей сил, молодости и дополнительной энергии.
А каких правил придерживаетесь вы, чтобы сохранить свою красоты и молодость?
Добро пожаловать на наш сайт, где вы найдете десятки и сотни полезных советов, которые упростят и улучшат вашу жизнь https://tovar-family.ru/
