Замечено, что у больных диабетом любого типа снижается скорость перехода кислорода в ткани, уменьшается количество кислорода, усваиваемого тканями, и количество кислорода в крови.
Ткани «задыхаются».
А у тех, кто развивает сеть своих мелких кровеносных сосудов, эти негативные процессы останавливаются, и начинается усиленное поглощение организмом живительного кислорода. У таких больных улучшается вся система дыхания, включая тканевое, а это лучшая профилактика гангрены.
Длительное физическое развитие вообще приводит к тому, что больной перестает быть больным. Диабет у него не обнаруживается никакими современными исследованиями.
Улучшение тканевого дыхания в сердце – лучшая защита от инфаркта.
У больных диабетом возможности сердца постепенно снижаются, у тренирующегося – возрастают. Увеличивается ударный объем сердца – количество крови за один сердечный выброс, – что приводит к снижению частоты сердечных сокращений в состоянии покоя. Это одно из свидетельств более экономичной работы сердца, его большей жизнеспособности. Причем у страдающих диабетом иногда процессы развития происходят быстрее, чем у не болеющих.
Когда я начинала заниматься физкультурой, то задыхалась уже через несколько секунд бега или других упражнений, а со временем увеличила нагрузку в десятки раз. Развивать физические возможности можно и после 80 лет. Например, в 80 лет я могла присесть около 300 раз, а в 85 лет – уже 500.
У многих больных диабетом нарушен липидный состав крови. Концентрация холестерина и липопротеидов низкой плотности повышена. Соответственно понижена концентрация липопротеидов высокой плотности. Это соотношение способствует развитию атеросклероза, образованию склеротических бляшек.
У лиц, занимающихся спортом, наблюдается обратное соотношение липопротеидов. Липопротеиды высокой плотности способны ремонтировать стенки сосудов, выхватывая молекулы холестерина из стенок сосудов и удаляя их из организма. Если выполнять тренировки регулярно, то полная нормализация липидного состава крови происходит в течение первого месяца занятий и больше не нарушается никогда
#спорт #приседания #липопротеиды #кислород #физкультура
