Вы на канале True fitness и сегодня я поделюсь опытом участия в соревнованиях по пауэрлифтингу. Кто не знает я живу в Санкт-Петербурге - нашей прекрасной северной столице! Мне повезло и ведь именно здесь и в Москве проходят почти все крупные основные турниры. В мое голове давно зрела мысль о том, что пора сделать жим на разряд, но я каждый раз откладывал на потом, так как совмещать кардио нагрузки бегуна и тяжелый силовой жим, как всем известно не возможно! Тут либо одно, либо другое) Но я был бы не я, если бы повелся на всеобщие показатели)) И вот, что меня подтолкнуло на этот шаг...
В конце прошлого года на OCR соревнованиях (кто еще не понимает, что это -это гонки с препятствиями) я повредил плечо и мои тренировки на турнике стали не возможно, нужно было занять себя чем-то другим) Сразу вспомнил про жим, попробовал - боль была терпима. Решился готовиться к ближайшим соревнованиям по пауэрлифтингу, от бега не стал отказываться и в нагрузку к кардио добавил силовой жим. Подготовка длилась около 1,5 месяцев, я закачивал манжету плеча, чтобы уменьшить в нем боль и ближе к выступлению почти ее не чувствовал.
Зарегистрировался на Iron Griphon 4, это международный открытый турнир с присвоением званий разного уровня. Итак о стоимости и что вообще нужно:
1) регистрация на сайте СПР на этот турнир;
2) первоначальный взнос на турнир 1000 р, переводом на счет организации;
3) покупка трико обязательное условие по регламенту, купить можно обычное борцовское, я купил за 1900р. Под него обязательно необходимо надеть футболку;
4) за день до соревнований., когда публикуют время выступления необходимо явиться на взвешивание. Здесь важно! Я выступал в категории до 75кг, весил 75,8кг, за день до взвешивания. Один день сделал разгрузку и на взвешивании показал уже 73,8кг. После этого вы говорите, какой вес вы заявляете в первой попытке, попыток всего будет 3. Далее оплачиваете последнюю сумму 3900р, затраты за организацию мероприятия, изготовление медалей, взнос на допинг пробу. Допинг пробу проводят у 10% выбранных на усмотрение судей атлетов. Все теперь остается только выступить!)
Моя первая попытка с заявленным весом 117,5 кг далась легко;
Вторая попытка на 125 кг оказалась тяжелее, но чувствовал, что есть силы добавить и заявил 130кг.
Третья попытка 130 кг, голова отключается и я теряю концентрацию на командах судьи, как итог начал выжимать раньше, чем скомандовал судья, Вес пожал хоть и с трудом, но из-за не внимательности он был не засчитан 2мя судьями из 3х.
После того, как все участники закончили свои попытки осталась не ясная ситуация с 3м и 4м местом, у меня и еще одного участника зафиксировано по 125 кг. Оставалось ждать 2,5 часа до объявления призеров, теперь все решал коэффициент, кто из нас окажется легче по весу, тот и станет бронзовым призером. Спустя долгие часы ожидания момент истины настал - назвали мою фамилия и присудили мне 3е место! Так же мне был присвоен разряд КМС.
Если вам понравилась статья, то ставьте отметку "нравится" и подписывайтесь на канал. Если есть вопросы или дополнения, то вам в комментарии.
