True Fitness Артема Ямпольцева

Вы на канале True fitness и сегодня я поделюсь опытом участия в соревнованиях по пауэрлифтингу. Кто не знает я живу в Санкт-Петербурге - нашей прекрасной северной столице! Мне повезло и ведь именно здесь и в Москве проходят почти все крупные основные турниры...

Итак, сахар считается одним из самых вредных продуктов. Сахар попадает в наш организм в составе различных продуктов питания: кетчуп, коктейли, соусы, консервированные каши, овощи и пр. Отказ от сахара...

Сегодня хочется поделиться своим жизненным опытом и чудесным преображением своего организма. И начну я с далекого 2008, это был переломный год для самосознания. В свои 22 года я чувствовал себя не лучшим...

В бананах содержится сахар, крахмал, азотистые вещества, органические кислоты, пектины, клетчатка, минеральные вещества (калий, натрий, магний, фосфор, сера, кальций, железо, марганец, медь), витамины С, В1, В2, В6, РР, каротин...

Не знаешь к какому тренажеру подойти в спортзале? Персональный тренер не по карману? Занимаешься годами, но результата так и нет, а про питание лучше не спрашивать? Разберемся со всем этим и поставим твои тренировки на верный путь к мечте!