Отпахать табату после обжорства, побегать побольше, сорваться в зал на интенсивную тренировку? Привет, друг, я с тобой. Я испытала все то же самое, но смогла погасить компенсаторное поведение после еды. И ежедневные 1-2 тренировки стали не наказанием, а одним из лучших для меня и моего тела способом «перезагрузки» и отдыха.
▪️Спортивная булимия - термин в классификации расстройств пищевого поведения неофициальный, но в среде культивирует. Булимия под собой имеет два основных процесса:
1. Срыв на большое количество еды (объективно большое, а не на кусок пиццы и шоколадку).
2. Компенсация (вызывание рвоты, приём слабительных, мочегонных, усиленные тренировки).
С таким нарушением человек:
- выберет тренировку вместо встречи с друзьями / близкими,
- будет тренироваться при травмах, болезнях,
- будет заниматься до состояния измождения, не получать от процесса удовольствия,
- будет испытывать апатию, напряжение при невозможности тренировок,
- одержим количеством съеденных и сожженых калорий.
Я видела вокруг себя много таких примеров. Наверное потому, что сама кручусь в этой среде: РПП часто встречаются у танцоров, фитнес-тренеров, моделей (тут не мой случай😃), людей, чья работа так или иначе связана с телом. Потому что это тело чаще демонстрируют, и мало ли, каким и чьим критериям оно может не соответствовать.
Когда прихожу в зал, всегда интересует: кто здесь по доброй воле, а кто сражается с булкой...
