😏Хотя не существует лекарств и диетических способов борьбы с потерей памяти , неврологи рекомендуют людям выполнять некоторые формы аэробных упражнений ✍️, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде 🚲или плавание🤿 в общей сложности 2,5 часа в неделю. 🏓🤓Они рекомендуют тренироваться в таком темпе, чтобы вы не потели и могли поговорить с другими.👉😏 Не теряйте время ⌚ делайте физические упражнения, и ходите, ходите, ходите пешком. 🏃♀️📚Более 6% людей во всем мире имеют легкую форму нарушений. По мере того, как люди становятся старше, этот показатель увеличивается и достигает 37%🙄
😏Хотя не существует лекарств и диетических способов борьбы с потерей памяти , неврологи рекомендуют людям выполнять некоторые формы аэробных упражнений ✍️, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде 🚲или плавание🤿 в общей сложности 2,5 часа в неделю. 🏓🤓Они рекомендуют тренироваться в таком темпе, чтобы вы не потели и могли поговорить с другими.👉😏 Не теряйте время ⌚ делайте физические упражнения, и ходите, ходите, ходите пешком. 🏃♀️📚Более 6% людей во всем мире имеют легкую форму нарушений. По мере того, как люди становятся старше, этот показатель увеличивается и достигает 37%🙄
