В отличие от предыдущего варианта (ящик на щиколотках), теперь ящик расположен на бёдрах. Высота подвеса ящика такая же, как и в основных базовых упражнениях, например, горизонтальные тяги и жимы:
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5
Все упражнения (только картинки) - 6
