Правильный выбор кроссовок - это действительно важно!
В различных видах спорта движение стопы и нагрузка на суставы заметно отличается, поэтому и кроссовки необходимо выбирать с учётом целей.
Если вы решили бегать в парке, то выбирайте беговые кроссовки. Такие кроссовки:
- очень легкие
- с улучшенной амортизацией (для уменьшения нагрузки на суставы)
- с повышенной стабилизацией (чтобы нога не заваливалась, была зафиксирована в правильном положении)
Кроссовки для зала также следует выбирать с учётом вида тренинга.
Для силовых тренировок в зале кроссовки:
- максимально устойчивые с плоской подошвой (позволяют лучше контролировать движения)
- с нескользящей подошвой
Для кардиотренировок в зале:
- с плотным обхватом ноги
- с дополнительной стабилизацией
- легкие
Для функционального тренинга в зале:
- гибкие
- легкие
- с хорошей амортизацией
Я обычно выбираю разные виды для каждой активности. Чего и вам советую. Для бега я выбираю ASICS. Такие кроссовки я использую не только для бега, но и для походов.
