Армрестлинг поможет просто накачать руки
➝ Тело арма – это слаженная система:
Крепкие мышцы спины обеспечат силовой момент атаки вращением корпуса, сильные мышцы живота защитят от повышения внутрибрюшного давления в процессе схватки, а высокая скорость реакции даст фору на стартовом сигнале или смены тактики у соперника.
Армрестлинг в целом приведёт тебя в форму: накачаешь рельеф, мощную спину, сожжешь жиры статикой, а ОФП равномерно прокачает все тело.
Руки ломают только силачи
➝ Новички по неопытности получают переломы и растяжения намного чаще. К примеру, на чемпионатах мира серьезные травмы большая редкость.
Левшам проход закрыт
➝ У 15% людей левая рука сильнее и является борцовой.
Однако, если у левши лучше координирована правая рука, то ведите поединок ей, увеличивая ее силу на тренировках.
Спарринги не нужны
➝ Ты не научишься плавать без воды, не станешь боксером, если колотишь только по груше и не овладееешь механикой борьбы в армрестлинге без живой схватки с соперником.
Я смогу сам
➝ Сколько вывихов, разорванных связок и боли в локтях можно избежать, если грамотно организовывать тренировочный процесс!
Девушкам здесь места нет
➝ Немногие девушки доходят до идеи пойти в армрестлинг. Но изрядное количество тех, кто попробовал для себя данный вид единоборств, остаются надолго и добиваются впечатляющих результатов.
Тренер распределит нагрузку на разные группы мышц, составит программу исходя из возраста и подготовки, проконтролирует технику в процессе упражнения, тактику борьбы и шаг за шагом подготовит к соревнованиями.
Интересен армрестлинг? Подписывайся
