Одним из наиболее эффективных не инъекционных способов антиэйдж-терапии является массаж лица. На сегодня известно множество разных техник самомассажа, часть из которых выполняется с помощью специальных аксессуаров. В большинстве случаев люди, которые хотят улучшить свою внешность и включить самомассаж лица в программу регулярного ухода за собой, выбирают для старта именно те техники, где можно задействовать специализированные приборы.
В этой статье мы рассмотрим как раз их, расскажем о преимуществах, лайфхаках и ошибках.
Для начала давайте разберемся, почему именно самомассаж с применением различных аксессуаров – вариант, который чаще всего выбирают начинающие:
- Больше простых техник, которые легко освоить.
- Массажные приборы позволяют получить видимый результат даже при непродолжительных сеансах самомассажа.
- На старте прививать себе новую привычку не всегда просто. Найти же на неё хотя бы 3-5 минут в день и через относительно короткий промежуток времени увидеть реальные изменения к лучшему – отличная мотивация.
Массаж лица: противопоказания
Несмотря на эти плюсы, пользу и относительную простоту использования, у массажа лица есть ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться прежде, чем применять на себе любые техники:
- Любые нарушения кожного покрова: от царапин и акне до аллергических высыпаний, папиллом, родинок и т.п.
- Любые инъекционные бьюти-процедуры, а также салонный пилинг.
- Воспаление лицевого нерва.
- Хронические болезни в период обострения, в том числе ОРЗ и ОРВИ.
Также некоторые массажные техники нельзя проводить при повышенном или пониженном артериальном давлении, во время беременности или в период лактации, при розацее. Но ключевыми являются именно первые три пункта. Что делать, если вы нашли у себя один из них?
В первом случае понятно, что акне необходимо вылечить, царапинам и ссадинам дать время зажить, в случае с папилломами, аллергическими высыпаниями, герпесом – обратиться к дерматологу за консультацией.
Во втором случае необходимо проконсультироваться с косметологом, который проводит вам ту или иную процедуру, и уточнить у него, через какое время после манипуляций вы можете вернуть в свой уход массаж лица.
В третьем случае необходимо пройти курс лечения, устранить проблему и попутно уточнить у лечащего врача, все вопросы относительно самомассажа лица, разрешенных для вас техник и массажных приборов.
В четвертом случае необходимо либо консультироваться с лечащим врачом, либо дождаться стадии полного выздоровления (в случае с вирусными заболеваниями).
Если все вышеперечисленные варианты к вам не относятся, перейдем к следующему пункту.
Как и чем делать массаж лица?
Самым простым и эффективным вариантом для начала можно назвать массажный ролик Marbella из натурального камня. Этот ролик позволит обеспечить достаточно деликатный и бережный массаж и понять, насколько сильное воздействие на кожу и мышцы для вас комфортно и допустимо. Таким роллером для лица из камня можно пользоваться дважды в день, практически каждый день.
Второй по силе воздействия и частоте использования – мезороллер Эвалар. Это также ролик, но он снабжен специальными микроиглами. Хотя мезороллер обладает некоторым массажным эффектом, его основное действие направлено на то, чтобы увеличить проникновение косметических сывороток и эмульсий в верхние слои кожи, усилив их эффект за счёт этого. В данной статье мы более подробно рассказали об этом приборе и его действии. Мезороллер нельзя использовать каждый день и необходимо менять примерно раз в полтора месяца.
Третье место достаётся сразу двум массажным приборам: скребки для массажа гуаша от Marbella и вакуумные массажные банки для лица от Альпина пласт.
Несмотря на разный принцип действия, они воздействуют более интенсивно. В случае со скребками многое зависит от силы давления, которую вы сами оказываете на массажный прибор. В случае с вакуумными банками – от того, какую баночку выбрали и насколько сильный вакуум создали.
И массаж гуаша, и баночный массаж рекомендуется проводить по массажным линиям.
Каменной плиткой нужно водить по одной области до тех пор, пока вы не увидите покраснение. Кровь, которая приливает к щекам, лбу или подбородку в процессе – главный сигнал того, что необходимый эффект вы достигли и пора либо заканчивать процедуру, либо переходить к другой зоне.
В отличие от ролика от Marbella, на старте массаж гуаша стоит делать долго. Рекомендуется начинать с 10 минут и периодичности в 1-2 раза в неделю и постепенно доводить до 40 минут и 2-3 раз в неделю.
Баночный или вакуумный массаж в первое время стоит проводить, нанеся на лицо специальное масло, масляную сыворотку, алоэ-гель, эмульсию и любое другое косметическое средство, которое не впитается слишком быстро и сделает процедуру более мягкой за счёт менее плотного прилегания массажной баночки к поверхности кожи.
Стоит помнить, что если у вас тонкая жировая прослойка на лице, чаще 1-2 раз в неделю баночный массаж делать не стоит.
Чем полезен массаж лица?
Независимо от техники, которую вы выберете, любой массаж лица при правильном (см. противопоказания) применении очень полезен, поскольку:
- Помогает избавиться от отечности за счёт того, что снимает застой лимфы.
- Благотворно влияет на лицевые мышцы, для которых также характерны зажимы и перенапряжение.
- Помогает сделать овал лица более подтянутым, избавиться от второго подбородка.
- Улучшает состояние кожи, делает менее выраженными мимические морщины, брыли, заломы и другие косметические дефекты, которые появляются с возрастом.
Правильный массаж лица: о чём ещё стоит позаботиться?
Чтобы массаж лица принес вам максимальную пользу, в самом начале уделите некоторое время тому, чтобы найти для себя максимально комфортный формат для этой процедуры. Кому-то больше нравится массировать лицо утром в ванной перед зеркалом, а кто-то с большим удовольствием будет делать это за просмотром любимого сериала или нового ролика бьюти-блогера.
Все массажные приборы необходимо содержать в чистоте, мыть и дезинфицировать после использования и непосредственно перед началом процедуры. Лучше всего для дезинфекции подойдут спреи-санитайзеры. Мы рекомендуем обратить внимание на спреи Орвис и Мирамед от Эвалар.
Также перед началом процедуры нужно очистить лицо. Пожалуйста, не забывайте, что мицеллярную воду с лица нужно смывать, а если у вас сухая или чувствительная кожа, и вы уже дважды умывались сегодня, то стоит использовать самое мягкое очищающее средство, а после него легкий увлажняющий крем. Отлично подойдут для этой роли продукты Levrana, Mi&Ko, Weleda, Pravilnaya Kosmetika.
После массажа можно нанести антиэйдж-средства: сыворотку с пептидами или сыворотку со стволовыми клетками эдельвейса Лора, уходовую косметику с коллагеном и гиалуроновой кислотой от известных корейских брендов. За счёт усиленной циркуляции крови активные компоненты будут действовать лучше.
