Человек на 80% состоит из воды. Отклонение в состоянии человеческого организма от нормы, может вызвать отек ног. Отекать могут ноги и у здоровых людей, но также это может быть симптомом какого-то заболевания.
Давайте рассмотрим разные случаи отека ног сначала у здоровых людей, а затем, как признаки болезней.
Здоровые люди
- После длительного сидения в транспорте на работе за столом без движения или же таким же длительным стоянием без каких-либо серьезных движений, жидкость концентрируется в нижних конечностях обычно в обоих равномерно и после отдыха лежа, лучше с поднятыми ногами, отеки исчезают.
- Предменструальный синдром . Организм готовится к потере крови. Он накапливает излишнюю жидкость, которая распределяется равномерно по телу, но к вечеру из-за длительного вертикального положения появляются небольшая отечность. Рекомендации в отношении отдыха те же, что и в предыдущем случае, самомассаж.
- Жаркое время года . Возможен переизбыток выпитой жидкости и уменьшение подвижности вплоть до отека. Рекомендуется избегать температурного перегрева, принимать спортивные восстанавливающие напитки (при потении), посетить спортзал.
- Переезд в другой климат . Организм отреагирует, скорее всего, плохим самочувствием, гиподинамией, вам не захочется первое время двигаться, возможно и есть, но не пить. Мало движения и много жидкости могут привести к отекам. Ограничьте на время усиленное потребление жидкости, лучше пейте минеральную воду с натрием и ешьте финики, в них много калия, что позволит вам уравновесить жидкости в организме.
- После чрезмерного употребления спиртного . У человека жажда, он много пьет, печень же получила удар и не может вывести столько токсинов в короткое время. Отечны в этот момент не только ноги, но и все тело, все органы. При регулярном употреблении алкоголя, отеки усиливаются. Специалисты рекомендуют предпринять все усилия, чтобы встать на путь здорового образа жизни без алкоголя.
- При укусах насекомых . Может быть реакция с отеками по телу и отеком ног в том числе. Выпейте в таком случае антигистаминное, противоаллергическое средство.
Симптомы заболеваний, при которых отекают ноги .
- Избыточный вес . Люди с избыточным весом, как правило, уже имеют какие-то заболевания или нарушения обменных процессов. Даже при высокой двигательной активности у них могут отекать ноги, поскольку лишний вес оказывает большую нагрузку на ноги и большой объем жидкости в большом теле не может передвигаться быстро и правильно. Рекомендуется таким людям отдых после занятий спортом или работы, и серьезно заняться своим здоровьем и снизить вес при поддержке специалиста.
- Заболевание сердечно -сосудистой системы. Отеки почти всегда сопутствуют такому заболеванию. Необходимо продиагностироваться, посетить врача, выполнять все его указания. Но из опыта людей, которые поддерживают здоровье на достойном уровне с таким заболеванием, следует изучить БАДы самостоятельно или при помощи нутрициолога и поддерживать здоровье сосудов, мышц (ведь сердце – это мышца), крови, печени, гормональной системы.
- Варикоз, тромбофлебит . Эта болезнь связана с отеками ног. Одна нога может отекать сильнее в зависимости от поражения вен. При первых же симптомах начните лечение у врача и добавьте в ваш рацион БАДы после консультации с нутрициологом. Применяйте компрессионный трикотаж для ног.
- При болезни печени . От того как работает печень будет во многом зависеть качество крови, а от нее кровообращение и движение остальных жидкостей по телу. Печень главный орган в нашем организме. Отеки по поводу печени очень опасны. Не надейтесь на авось. Не пренебрегайте лечением, если случилась патология. Изучайте БАДы и применяйте их в лечении, консультируясь у лечащего врача и нутрициолога.
- При болезни почек . В организме происходит застой жидкости. Почки не успевают ее выводить. Понять, что это почки, можно по тому, что отеки более сильные будут с утра после ночи причем вместе с отеком лица. Рекомендации те же, что и в предыдущем случае.
- Заболевание суставов ног . Отеки могут быть разной силы на обеих ногах с болезненностью суставов. Используйте для лечения терапию, назначенную врачом и БАДы, а также самомассаж.
- Травма . Отек будет односторонним. Обратитесь в трампункт за первой медицинской помощью. Пользуйтесь противоотечными средствами.
- Болезни лимфы . Стойкий характер отека ног, односторонний. Убирается только лечением с помощью врача.
- Возраст . Обычно в преклонном возрасте человек уже может страдать хроническими заболеваниями, которые связаны с отеками. Какого характера отек понять будет трудно, ведь заболевание обычно не одно. Рекомендуется хорошая диагностика. К тому же обменные процессы замедленны и любое отклонение от режима может вызвать отек нижних конечностей. Правильно питайтесь, больше ходите пешком, делайте самомассаж конечностей.
- Гипотериоз . Отек распределяется равномерно по обеим ногам. Вечером отек сильнее. Проверьте у себя другие признаки заболевания щитовидной железы и сходите к врачу.
- Неправильно работают надпочечники с гиперфункцией . Отек похож на предыдущий, он не упругий, равномерно распределен по обеим ногам. Сдайте анализ на кортизол.
- Лечение какого-либо заболевания с применением разных лекарственных препаратов, капельниц . Врач обычно при отеках в этих случаях назначает диуретики – лекарства с мочегонным эффектом.
- Расстройство нервной системы с расстройством сосудистой системы . Вызывает равномерный мягкий отек. Исключения составляют параличи, когда отекает одна сторона.
- Нарушение водно-солевого баланса при беспорядочном питании, поедании вредных продуктов может вызвать равномерные отеки ног. Рекомендации будут в разработке для себя меню здорового питания, контроле за поедаемой солью, сахаром и выпитой жидкостью.
Учтите наши рекомендации относительно отеков ног и будьте здоровы!
