Сейчас все стали самостоятельные: посмотрели на YouTube, вписались в марафон, хорошо, если в книге прочитали, и пошли... худеть. Думаете тренер будет просто сидеть рядом с Вами и считать "1-2-3-4...10 Молодец!"? Какой от этого толк⁉️
✅ Тренер будет вас беречь.
Он не позволит взять слишком большой вес, пока Вы не готовы или тренироваться до упаду, лишь бы поскорее получить результат.
Мы себя изнуряем и нам кажется, что чем больше мы страдаем, тем лучше должен получиться результат. НО это совсем не так!
Тренер знает, когда и к какой нагрузке готовы Ваши мышцы и суставы. Он не даст Вам получить травму! Его задача: улучшить качество вашей жизни.
✅ Тренер позаботится о вашем здоровье. Хороший тренер обязательно узнает о Ваших "слабых местах". И скорее всего попросит сдать Вас анализы. А ещё вопрос "Как ты себя сегодня чувствуешь? " тренер будет задавать чаще Вашей родной мамы.
На самом деле это очень приятно, чувствовать такую заботу. И постепенно Вы привыкнете больше обращать внимания на свое самочувствие, а не на "заветные сантиметры и килограммы."
✅Тренер прокачает ваши знания.
Зачастую мы получаем противоречивую информацию из интернета о питании, о том, как правильно делать упражнение и много ещё о чём. Кто-то говорит "надо больше белка", кто-то придерживается кетодиеты, а подружка вообще ест все подряд и не поправляется.
В общем в голове каша и компот, и вы не знаете, что же в итоге правильно.
Тренер объяснит, почему нужно столько макронутриентов и как это влияет на организм. Как и какие мышцы задействуются во время каждого упражнения. И никакая новая информация уже не сможет вас запутать.
✅ Тренер покажет вам кратчайший путь к вашей (именно Вашей конкретной!) цели.
"Когда не знаешь, как что-то сделать, нужно просто найти того, кто это знает. Потом попросить его о помощи. Потом он тебе покажет, и тогда ты тоже будешь знать. Это супер просто!"
Об этом знают дети, но забывают взрослые. Мы ищем сложные пути и думаем, что справимся сами. А нужно только спросить... человека, который знает. Человека, который специально обучался и является экспертом в той области, в которой вам нужен результат.
