😥Во время прохождения спортивного диспансера спортсмены часто могут услышать, что у них появилась аритмия сердца, т.е. нарушение нормального ритма сердцебиения. Но не стоит сразу пугаться и бросать спорт в таких случаях. Для начала нужно разобраться что к чему. Когда-то мне тоже сообщили о таком "отклонении", что по началу привело меня немного в шок.
🧐Наиболее известные виды аритмии в народе - это брадикардия (замедленный ритм) и тахикардия (учащенный ритм), которые являются противоположными состояниями работы сердца по числу сердечных сокращений. У спортсменов часто встречается именно брадикардия.
💀Брадикардией принято называть нарушение автоматизма синусового узла, при котором происходит замедление сердечного ритма, т.е. уменьшается частота сердечных сокращений. Пульс во время брадикардии составляет менее 60 ударов/мин в состоянии покоя.
🙀Почему она возникает? Все просто, это адаптация сердца к частым, продолжительным и интенсивным физическим нагрузкам, которые испытывает человек, профессионально занимающийся спортом. Так сердце, приспосабливаясь к регулярному изменению энергетического баланса, переходит на экономичный режим работы.
❤Постепенно у человека формируется "спортивное сердце", у которого увеличены камеры миокарда и расширены сердечные полости. А это позволяет повысить выброс крови за одно сокращение. В результате происходящих изменений растет объем разового кровяного выброса, что обеспечивает увеличение кровоснабжения без повышения частоты сокращений сердца.
💥Однако, брадикардия бывает 2-х видов: физиологическая и патологическая. Физиологическая даже полезна, т.к. они позволяет сердцу работать в нормальном режиме даже при чрезмерных нагрузках. А вот патологическая опасна, ибо пульс в состоянии покоя составляет уже менее 40 ударов/мин, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
👉Таким образом, в большинстве случаев спортивная брадикардия защищает организм от перегрузок и оказывает полезное воздействие. Ее не нужно специально лечить, лишь периодически проверяться у врача и делать полноценную разминку, которая сможет подготовить организм и сердце к предстоящим нагрузкам.
❣Но если у вас появились следующие симптомы, то следует сразу же обратиться ко врачу:
- Слабость;
- Головокружение;
- Быстрая утомляемость;
- Боли в груди;
- Одышка;
- Ухудшение зрения;
- Головные боли;
- Чувство нехватки воздуха;
- Панические атаки;
- Беспокойство;
- Внезапные обмороки;
- Тошнота;
- Чувство сонливости;
- Неспособность сконцентрироваться.
Вам понравилась статья? Если да, то ставьте лайк, пишите комментарии, подписывайтесь.На своем канале я пишу статьи на тему спорта, единоборств, путешествий, изучения корейского языка, а также подборки корейских фильмов и дорам. Жду вас у себя на канале.
Другие статьи про спорт:
-Виды единоборств и их отличия. Более подробно про ударные виды единоборств. Часть 1.
-Важность тренировок ОФП и СФП в подготовке бойца.
-Тренировки во время и после болезни.
-Почему после интенсивной работы нельзя резко останавливаться?
-Боль в мышцах после физических нагрузок.
-Восстановление после тренировки.
-Можно ли разминку заменить на игру?
-Полезная привычка после тренировки.
-Тонкости бега в холодную погоду.
-Надо ли пить во время тренировки?
-Что чувствует человек, когда ему пробивают печень?
