Ученые выяснили, что качество сна, значительным образом, связано с лунной активностью
Долгое время ученые со всего мира спорили о влиянии различных космических явлений и тел на организм человека, его самочувствие и поведение. Примером подобного влияния могут считаться гороскопы.
Расширенное исследование ученых Национального университета Кильмес в Аргентине и Йельского университета, охватившее более 750 000 человек, выявило прямую связь лунных фаз с качеством сна и его длительностью.
Оказалось, что за несколько дней перед полнолунием длительность человеческого сна уменьшается, а в само полнолуние, чаще всего, человек ложится позднее чем обычно.
Для подтверждения этой гипотезы было проведено исследование трех групп населения с разным доступом к электричеству. Первая группа – это жители двух общин коренных народов Тоба-Кум в аргентинской провинции Формоза. Часть жителей не имеют доступа к электричеству, а значит пользуются только естественными видами освежения, костры и свечи. Еще одна группа, проживающая в той же общине, имела частичный доступ в искусственному свету и третья группа – это студенты колледжа города Сиэтл.
Все участники получили специальные браслеты, которые были подключены к системе мониторинга, которая аккумулировала данные о физическом состоянии подопытных, их температуре, пульсе, давлении. В результате массив данных обрабатывался, компьютер выявлял закономерности и общие черты в поведении.
75% участников исследования продемонстрировали совершенно идентичные результаты. Ученым удалось выяснить, что у человеческого сна существуют циклы, напрямую связанные с лунной активностью. Цикл сна длится 29,5 дней. За пять дней до полнолуния эффективная длительность сна уменьшается. Минимальное количество часов сна приходится на день полнолуния. Кроме всего прочего в полнолуние большинство участников эксперимента ложилось спать, в среднем, на 30 минут позже обычного, а ночной сон состоял из очень коротких, не глубоких промежутков времени с разницей в общей длительности до 58 минут.
Вероятнее всего этот механизм заложен в природу человека с древних времен, когда выживание человека зависело от успешной охоты. Всё дело в том, что в полнолунье яркость Луны значительно выше, чем в любые другие дни. Луна эффективнее отражает солнечный свет и такие ночи можно использовать для охоты также эффективно как и дни.
А вам мешает кто нибудь спать? например Луна?
Сюжет об исследовани влияния на сун Луны можно посмотреть тут
Пожалуйста подпишитесь на мой канал и поставьте 👍 Я буду знать, что вам интересны новости науки и техники со всего света! Не забудьте поделиться публикацией в соц. сетях 📢 Это будет лучшей наградой для меня! Спасибо!
