В ссорах нет ничего экстраординарного. Ссоры из-за мелочей – обычное дело в семейных отношениях. Многие пары редко спорят по серьезным вопросам, а все больше по мелочам. Люди имеют разный темперамент и по-разному реагируют на конфликтные ситуации. Поэтому вы должны внимательно следить за реакцией вашего партнера на ваши слова и действия.
Что делать, когда дело доходит до ссоры (независимо от того, была ли причина незначительная или важная)? Стоит вспомнить несколько моментов и старую пословицу «Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь».
Поэтому избегайте высказываний, о которых вы можете пожалеть позже, и постарайтесь контролировать свои эмоции. Хорошо говорить с точки зрения своих чувств и уметь промолчать, не сказав лишнего.
Запомните, что нельзя делать во время ссоры
1. Не вовлекайте членов семьи
Избегайте вовлечения в конфликт других членов семьи или друзей. Спорьте, когда ваших близких нет рядом. Не спорьте при детях. Семейные ссоры негативно влияют на психику самых маленьких. Из-за частых ссор между партнерами дети живут в постоянном стрессе и напряжении.
Для них ссора – это угрожающая ситуация, которую они переживают очень сильно. Ребенок, который часто слышит ссоры родителей, может позже реагировать замкнутостью или агрессией и иметь проблемы в межличностных отношениях.
2. Избегайте насилия
Физического и психологического насилия быть не должно. На межличностные отношения агрессия влияет очень негативно. Старайтесь избежать крайностей и не преувеличивайте поведение партнера, не жалуйтесь.
Уважайте чувства второй половинки. Нужно критиковать поведение, а не человека. Знайте, что партнеру тоже есть что сказать. Выслушайте его.
3. Не путайте проблемы
Не используйте аргументы, которые не связаны с текущей ситуацией. Объясните, что вас беспокоит именно сейчас, а не то что было когда-то. Вытаскивание причин прошлых споров только усугубит конфликт. Не нужно мешать в кучу прошлое и настоящее, это не поможет разрешить проблему.
4. Не говорите о разводе
Не шантажируйте другого человека прекращением отношений. Не говорите: «Я хочу развестись». Во время спора легко сказать слишком много слов, но трудно забыть такое сильное и обидное утверждение.
Слова «это конец» или «я ухожу» означают неопределенность отношений и звучат как приговор. Такие фразы нельзя использовать, потому что это выглядит как шантаж. Это можно сказать только тогда, когда вы будете готовы прекратить отношения по-настоящему.
5. Не уходите из дома во время ссоры
Такая процедура может обострить конфликт. Уход в разгар ссоры не решит проблему – она будет не решена и возникнет напряжение. Если нужно, остыньте, но не прерывайтесь. Вернитесь к разговору, когда эмоции немного утихнут, не ложитесь спать не закончив спор. Конфликты лучше разрешать сразу, а не затягивать надолго.
6. Не используйте клишированные выражения
Старайтесь не использовать такие фразы, как «Ты снова делаешь то же самое», «Ты такой же, как твой отец», «Смотри, твой ребенок плачет», «Это все твоя вина», «Угадай», «Ты безнадежен», «Я заслуживаю большего», или уже упомянутые «Я ухожу», «Это конец», «Я хочу развода».
Слова, сказанные в гневе и негативных эмоциях, могут очень серьезно повредить отношения, и однажды сказав их, вы не сможете их изменить.
7. Научитесь отпускать
Научитесь идти на уступки. Покажите, что вам небезразличны хорошие отношения. Продемонстрируйте свою готовность к примирению. Помните, что маленькие уступки приводят к большим компромиссам.
Обратите внимание: если вы продолжаете спорить об одном и том же, вы определенно делаете что-то не так. Нет смысла останавливаться на вопросах, которые давно обсуждались и прояснились.
Пишите, ставьте лайки, если статья понравилась. По вашей активности будет понятно, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи:
Когда полезна ложь в отношениях. Советы для женщин
Бывают ситуации, в которых правдивые слова могут серьезно подорвать основы отношений (особенно новых). Нужно знать и понять, в каких случаях мелкая ложь безвредна и полезна, и лучше неприятной правды...
По каким причинам мы расстаемся сегодня
В современном мире партнеры более устали, напуганы и замкнуты в своих отношениях. Большинство не может с этим справиться, поэтому начинаются взаимные обвинения и разочарования. По каким причинам...
Что вы узнаете друг о друге, когда станете жить вместе
Когда вы впускаете кого-то в свое личное пространство, между безделушками и ежедневными ритуалами, вы можете многое узнать о нем, а также и о себе. И это увлекательное приключение...
Правила удовольствия, или почему нам нравится то, что нравится
Почему одни люди любят круассаны, а другие не могут прожить и дня без молочного шоколада? Почему одни люди любят играть в шахматы, а другие предпочитают прогулки пешком? Почему?
11 советов для поддержания долгосрочных отношений
Мы живем в то время, когда поддерживать прочные отношения крайне сложно. Реальность, которая нас окружает, меняется быстрее, чем когда-либо. Если вы хотите остановить эту карусель событий и...
Лень – это злейший враг современного мира. Многие люди пытаются справиться с ленью, но у них это не всегда получается. Лень так сильно отравляет жизнь, что ее можно сравнить с наркотиком...
