Что значит понятие "наркотик"?
Существует определённая схема, которая применима к большинству наркотиков и она проста как три копейки:
1. Наркотик соперничает с веществом, которое вырабатывает самостоятельно мозг каждого человека
2. «Настоящего» вещества начинает вырабатываться меньше (т.к зачем его вырабатывать, если наркотик с лихвой закрывает потребность и работать мозгу теперь не нужно), в дополнении к этому ещё и чувствительность к «настоящему» веществу снижается
3. Так как наркотик вытеснил «настоящее» вещество, он теперь необходим для нормальной работы головного мозга, становится ЗАМЕНОЙ
А теперь разберём никотин и почему он вызывает сильнейшую зависимость по вышеописанной схеме:
1. Никотин соперничает с ацетилхолином (нейромедиатор, вырабатываемый нашим мозгом), он соединяется с рецепторами (которые в норме должны соединяться с ацетилхолином), эти рецепторы есть во многих отделах мозга (и не только мозга), главное, они есть в МЕЗОЛИМБИЧЕСКОМ ТРАКТЕ – одна из систем вознаграждения, когда вы делаете то, что вызывает приятные ощущения (например еда, секс, обучение тоже считается ) = система начинает выделять больше ДОФАМИНА, награждая вас приятным чувством удовольствия.
2. Ацетилхолина становится меньше, так как теперь есть постоянно циркулирующий никотин, а те остатки ацетилхолина, что вырабатывает наш мозг, рецепторы хуже воспринимают (то есть падает чувствительность к ацетилхолину), в конечном итоге продукция ацетилхолина резко уменьшается.
3. Никотин становится заменой ацетилхолину и человек начинает курить каждый день, бывает и по пачке сигарет, потому что как только количество никотина снижается (период полураспада никотина около часа), уровень ДОФАМИНА (нейромедиатор удовольствия) также снижается и мозг «подкидывает толчок», может пойдешь скуришь ещё одну сигаретку? И ты идёшь, и куришь каждый час по сигарете, питая свою систему вознаграждения.
Плюс кроме удовольствия, никотин, как и ацетилхолин влияет на память и концентрацию внимания, то есть если человек бросает курить ему становится грустно жить, концентрация внимания, способность к обучению и память снижаются.
Но есть и хорошая новость – это продлится не больше трёх недель, согласно исследованию Университета Киото (мозг достаточно быстро начинает вырабатывать родной ацетилхолин и физическая зависимость исчезает), но с психологической придётся еще долго бороться (хотя это уже индивидуально)
Бонусом избавления от дурной привычки будет увеличение продолжительности жизни.
На сколько? Решать вам. Чем раньше, тем лучше.
Если вы бросили курить в 35 лет, то можно продлить на целых 7 лет. Если же в 65 лет, то только 2 года (Исследование Taylor D.H et.al Benefits of Smoking Cessation for Longevity// The American Journal of Public Health. June 2002. Vol. 92. No. 6.P. 463-473)
В США проводилось долгое исследование, в котором оценивали связь между временем после отказа от курения и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В результате среди заядлых курильщиков отказ от курения ассоциирован с выраженным снижением риска сердечно-сосудистых событий после 5 лет отказа от курения. (Исследование)
P.S Если вы никогда не начинали курить сигареты, то лучше не стоит вообще. Не давайте мозгу подачки в виде сторонних веществ, которые могут встраиваться вместо родных нам, нейромедиаторов.
Если вам интересны подобные статьи, подкрепленные научными исследованиями, а не обычные сайты с недоказанной информацией - советую прочитать книгу Аси Казанцевой (научного журналиста) "Кто бы мог подумать?" интересная, написана понятным слогом.
