"Язык нашего тела отражает, что мы о себе думаем".
Как вы сейчас сидите? Вот прямо сейчас, читая эту статью?
Вы обращали внимание как ведёт себя ваше тело перед очень важным и волнительным событием в вашей жизни? Например, в холле крупной компании, когда ты ожидаешь свой очереди на интервью с другими претендентами на эту же должность, что и ты.
Кто-то сидит, положив ногу на ногу, кто-то с прямой спиной, кто-то скрестил руки на груди, кто-то сутулится и т.д. Главный вопрос, какое сообщение сейчас несёт ваше тело миру. Кто-то пытается сжаться, что бы занимать как можно меньше места в пространстве, а кто-то наоборот развалился на стуле, раскинув свои предплечья на соседние два стула.
Если вы действуете как первая категория — это нормально, это заложено в нас природой!
Социологи всего мира давно исследуют этот вопрос. Как наша "невербалика" влияет на последующие суждения и восприятия того или иного события. Например, Учёный принстонского университета Алекс Тодоров доказал, что наши впечатления после секундного взгляда на лица кандидатов предопределяют до 70 процентов мест в сенате и губернаторских креслах.
Понимание невербалики помогает нам предопределять исход переговоров, но в тоже время невербалика сильно влияет и на нас самих, наши чувства, мысли, физическое состояние организма.
Так вот, Есть устойчивое суждение что "Мысли формируют физическое состояние организма", интересно, а в обратную сторону это тоже работает? Физическая поза может формировать правильное отношение и мышление человека?
Давайте посмотрим на животных. Когда они хотят доминировать и властвовать, как они себя ведут? Они занимают чуть больше места в пространстве, как бы раскрываются! То же самое делают и люди. Например, бегун который выиграл свой забег на олимпиаде, он инстинктивно делает это жест — выброшенные вверх и в сторону руки, приподнятый подбородок. Это жест у нас в геноме. Даже абсолютно слепые с рождения спортсмены делают этот жест! Этот факт меня сильно удивил, кстати!
Попробуйте в следующий раз, перед особенно ответственным событием на 2 минуты принять "Сильную" позу. Учёные провели эксперимент, и у людей с "Сильной" позой уровень тестостерона увеличился на 20%, а у людей слабых поз, он снижается на 10%.
С кортизолом (гармоням стресса) тоже происходит интересная закономерность. У Первых он снижается за время эксперимента на 25%, а у "Слабых" поз повышается на 15%.
Всего две минуты, которые настраивают ваш мозг либо на напористость и уверенность и силу, либо на напряжённость и чувство закрытости. Таким образом, физическое положение нашего тела, формирует и правильное духовное состояние и запускает нужные мысли, а как следствие мы начинаем резонировать на тех частотах, на которых мы успешны и достигаем поставленных целей, вопреки обстоятельствам. Что мы и пытались с вами доказать.
С одной стороны, мы должны научиться контролировать свои мысли, верить в позитивный исход событий, поблагодарив его ещё до того, как это произойдёт (согласно теории Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности"), с другой — есть и обратная зависимость от тела к мыслям.
Язык нашего тела отражает, что мы о себе думаем.
Какие ещё вам нужны доказательства?
P.S. Признайтесь, пока читали, ваша поза поменялась?
