Так как Юлия Высоцкая, одна из представительниц шоу индустрии, которая импонирует мне. Я позволила себе разобрать, принципы, которые она использует в жизни, сохраняя молодость и красоту в свои 47 лет!
Все правила простые и доступные, каждой женщине. Нужна только самодисциплина и сильное желание хорошо выглядеть в любом возрасте!
- С самого утра на голодный желудок, желательно выпивать стакан теплой воды с добавлением лимона. Можно еще положить имбирь и мед, очищающие свойства такого напитка будут сильнее.
* Свою первую трапезу (завтрак) она начинает не раньше полудня. - Юлия признает и употребляет только качественный, натуральный кофе и отлично разбирается в этом напитке.
- Фастфуд в рационе не желателен, если очень хочется его всегда можно заменить пастой и полезным соусом из помидоров, чеснока, зелени, брокколи и сыра.
- Вместо ужина: легкие гарниры с овощами.
Например, греча с оливковым маслом и брокколи.
- Высоцкая выступает за отказ от рафинированного сахара. Также необходимо пить много воды, но избегать этого, во время приема пищи, лучше пить воду за полчаса до трапезы.
- Всегда благотворно и успокаивающе действует вечерняя ванна с эфирными маслами.
- Высоцкая называет три самых полезных продукта на кухне: гречневая крупа, зелень и авокадо.
- Спорт для Юлии является путем к здоровому организму и красивой фигуре, но он никогда не должен быть в тягость- необходимо любить себя и свое тело.
- Высоцкая признает естественное старение, без серьезных хирургических вмешательств, так как человек теряет свою индивидуальность.
- Также Юлия высказывается о том, что важно принимать себя такой, как есть и сама нередко принимает участие в съемках без макияжа.
- Правильное питание -это путь к красивой коже и тонкой талии, но иногда допускается пицца или пирог в кругу друзей, но с условием ,что все продукты должны быть качественными, натуральными и приготовленными с большой любовью!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ!
БЛАГОДАРЮ ЗА ЛАЙК И ПОДПИСКУ!
