Иногда я сталкиваюсь с мыслью, что слишком тонко и сильно чувствую, что происходит вокруг. Что творится в голове и мыслях близкого человека, окружающих людей. Таких людей называют эмпатами. А присутствуют ли у вас черты эмпатии?
Что такое эмпатия
Способность тонко чувствовать эмоции окружающих, как свои собственные, называются эмпатией. Полную эмпатию вообще причисляют к сверхспособностям. Мне кажется, многим людям свойственны хотя бы некоторые черты эмпатии. Просто у некоторых они проявляются гораздо сильнее, у кого-то едва заметны. И речь здесь не о чтении мыслей, а именно о способности чувствовать. Возможно, кто-то вообще не сталкивался с подобными ощущениями. Но уверенна, что хотя бы одна из перечисленных ниже черт свойственна каждому человеку.
25 признаков эмпата
- Чувствуют страдания и желают помочь людям, миру. Проводят много времени над созданием общественнополезных проектов, занимаются благотворительностью.
- Трудно смотреть на чужую боль. Он ощущает ее как свою собственную.
- Тяжело смотреть, слушать или читать тревожные новости. После такой информации он долго приходит в себя.
- Ясно ощущают физическую и психологическую боль человека от какого-либо события.
- Трудно найти себя и в полной мере осознать собственные чувства, т.к. они переплетаются с другими.
- При разговоре ощущают чувства и эмоции другого человека, могут знать ответы на их жизненные вопросы, но при этом не могут найти на свои. Причем эмпаты не только искренне сопереживают, но и радуются за другого человека.
- Большинство эмпатов застенчивые, закрытые, замкнутые в себе люди.
- Трудно отказать людям. Они соглашаются на просьбы и требования, не думая, нужно ли им это. Часто другие люди пользуются этим.
- Очень щедрые. Помогают другим за свой счет.
- Чувствуют глубокую связь и близость с окружающим миром, природой, животными и растениями. Любят проводить время и отдыхать на природе, где чувствуют себя свободно и непринужденно.
- Чувствуют ответственность и за чувства других. Они пытаются помочь им стать лучше, лучше чувствовать себя. Нередко эмпаты берут чужую ответственность на себя.
- Для эмпатов в принципе характерна высокая чувствительность. Многие моменты они воспринимают очень близко к сердцу.
- Сильно переживают события при прочтении книги, просмотра фильма, прослушивании музыки. Часто идентифицируют себя с персонажами.
- Развитая интуиция. Многие эмпаты могут предвидеть и предчувствовать какие-либо события.
- Способны многое прощать. Эмпаты видят в других себя, глубоко понимают проблемы других и понимают, почему человек поступил так или иначе. Они могут оправдать практически любое поведение и простить даже неприемлемые поступки.
- Быстро обнаруживают ложь и обман.
- Любят размышлять, искать истину и ответы, философствовать, копаться в деталях, узнавать новое. Эмпата не устроят факты, которые лежат на поверхности.
- Любят заниматься творчеством, фантазировать, проявлять воображение, разбираются в искусстве. Эмпатам часто нравится все необычное.
- Эмпаты, как и интроверты, часто ищут одиночества. Им трудно расслабиться, когда рядом другие люди. Они предпочитают общаться с определенным кругом и со знакомыми людьми. В больших и незнакомых компаниях чувствуют себя подавленно. Однако не все эмпаты интроверты и, наоборот.
- Часто придерживаются порядку и чистоте, предпочитают минимализм и свободные пространства, не любят беспорядок.
- Быстро теряют энергию и устают, чувствуют себя истощенными, причем не понимая почему.
- Их тяготеют близкие отношения, т.к. сложно проводить время в одиночестве. Они чувствуют себя перегруженными. А ведь именно одиночество и уединение помогают эмпатам перезарядиться.
- Не любят насилие и несправедливость.
- Поддерживают проигравших, жертв и аутсайдеров.
- Не любят контроль и жесткие правила. Предпочитают свободу, индивидуальность и приключения.
Если для вас характерны некоторые черты, это не значит, что вы на 100% эмпат. Однако это говорит о способности к эмпатии. Лично для меня свойственны 23 из 25 перечисленных свойств, что по мне, очень много. Некоторые черты уже в отдельности несут проблемы в жизни. А какие именно, и как с ними справиться, расскажу в следующей статье.
Если вам понравилась статья, вы всегда можете поддержать автора. Спасибо!
