"Надену пояс на тренировку и сразу похудею! И жир весь сгорит!"⠀
⠀
Поговорим об этом? Одно время на тренировки все повально надевали этот "волшебный" дивайс.
Воистину, маркетинг- великая вещь!⠀
Но вынуждена разочаровать сразу: сразу не похудеешь и не сгорит!Разберёмся почему так?
Во-первых, для того чтобы худеть, надо тратить больше, чем ешь! Это аксиома! Любой спортсмен тебе скажет, что он в такой хорошей форме, потому что в первую очередь, следит за своим питанием.⠀
⠀
Во-вторых, жир не топится на тренировке! Твое тело не сковородка со шкварками, а многогранная, многофункциональная, саморегулирующаяся система, с налаженными (если все в порядке) процессами и накопленный жир нельзя просто взять и сжечь (см.п.1)☝️⠀
Единственное, относительно полезное, что сделает пояс- выгонит лишнюю жидкость, которую ты почти сразу восполнишь, когда попьешь после окончания тренировки. Ведь после тренировки жизненно необходимо это сделать, как минимум, для нормализации водно- солевого баланса.
А, вот вреда принести может немало:⠀
❌повысит риск обезвоживания;⠀
❌перегреет внутренних органов во время тренировки;⠀
❌может повысить артериальное давление;⠀
❌из-за обезвоживания снизится интенсивность тренировки;⠀
❌ты потратишь меньше калорий (опять же из-за обезвоживания);⠀
❌пояс будет мешать нормальной работе мышечного корсета, а он задействуются во многих упражнениях;⠀
❌все продукты распада, которые вышли с потом, останутся на коже.⠀
Это не все, но уже достаточно, мне кажется.⠀
⠀
Та же история с обертыванием пленкой на тренировке и термокостюмами. Термокостюмы для профессиональных спортсменов, а профессиональный спорт и здоровье далеки друг от друга.
⠀
Стоит ли портить здоровье из-за сомнительной пользы, а это то, в чем термопояс точно может помочь?⠀
Точно нет!🙅♀️⠀
⠀
#тренируйсядляздоровья , береги себе🙏⠀
⠀
#тыжтренер #термопояс #здоровье
термопояс
