О своих запасах продуктов и планах по бюджету на питание в феврале и марафоне Питаемся на 5 тыс в месяц я рассказывала ЗДЕСЬ
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ - здесь все рецепты и полезные статьи по экономии, которые есть на канале
Покупка продуктов 1 -Перекресток, Дикси, Пятерочка, Фикс Прайс, Вкусвилл, Метро
На завтрак - боул с киноа. Стараюсь хотя бы раз в неделю делать на завтрак боул. Всем домашним очень нравится - красиво, полезно, вкусно. Сейчас вот идет у нас линия боулов с киноа. Купила эту крупу удачно, и одну пачку мы уже за 3 завтрака съели. Но можно брать любую цельную крупу. Вкусно и с гречкой, и с булгуром.
Сегодня боул как раз с киноа. Плюс вареное яйцо, редис, помидор, мини-моцарелла, кунжут, кунжутное масло и кинза. К кофе - инжир в шоколаде и домашнее цельнозерновое печенье с шоколадом и орехами
на работу брала гречку, фаршированные грибы и салат из рукколы со свеклой.
После работы заехала во Вкусвилл, удачно попала - много чего было по 40% скидке.
После работы - чашечка кофе. Плюс клубничное желе, печенюшка, инжир в шоколаде, груша и голубой сыр
Ужин у нас был уже готов - полба (частично с гречкой ее смешали, разогревали все в мультиварке) и филе куриного бедра с соусом сацебели. Плюс домашняя квашеная капуста с горчичным маслом. И у меня еще цветная капуста запеченная оставалась. Я без крупы ужинаю.
КАК БЫЛО ГОД И ДВА ГОДА НАЗАД:
Рецепты из сегодняшнего меню: