Всем привет, с вами уникальный Ваня, вы у меня на канале.
Я снова взялся бороться со своим врагом всерьёз - ежедневно, по 2 часа практикую упражнение столб (подробнее - читайте здесь), и уже ощущаю первые результаты. Внешне они пока не сильно заметны, но скажу с осторожностью: они есть.
Моё утро началось с визита в тренажёрный зал. Сначала разминка на беговой дорожке, с использованием поручня. Вроде как ступни работают лучше: они наступают ровно, с пятки на носок. Но это пока - только на отдохнувшие ноги.
Диагноз рассеянный склероз поставили в январе 2015 года, сегодня мои основные особенности - умеренный спастический парапарез (гипертонус) и парез в обеих ногах одновременно, иногда проявляется тремор (мозжечковая атаксия)
У меня 2 группа инвалидности пожизненно.
Затем - плавание брассом в бассейне. Чтобы спуститься в бассейн, я всегда использовал поручень лестницы, и просто мягко "пилотировал" ногами вниз. Спускаться по ступенькам мне сильно некомфортно... Сегодня - попробовал без поручня, и, немного подпрыгнув.
Тонус в бёдрах пока что ещё очень слабый: предстоит много работы над этим.
Всё это ещё только детали. Самое главное - стало больше энергии, и полностью пропали перепады настроения. Вот так, буквально за последнюю неделю я это всё ярко ощутил.
Вторую половину дня я снимал видео у мамы швейной студии. Снимал долго: можно сказать, отстоял 4 часа на ногах; разве что временами придерживался за штатив.
Ещё недавно я не мог долго стоять из-за боли в ногах, а боль была из-за спастики. Сегодня коленные суставы дрыгаются, но существенно мягче.
Да, и последнее: в последнюю неделю нормализовался сон, теперь сплю без успокаивающих таблеток. Вообще. А они у меня усиливали тремор в ногах. Бессонница - очень популярное следствие РС.
Я не берусь пока что убеждать вас в том, что мой метод борьбы эффективен. Я не имею на это никакого морального права, ибо сам ещё не вылечился. Пока я просто поделился первым опытом моих тренировок.
Кстати, вечером я посмотрел старый добрый фильм "Невезучие" с Пьером Ришаром - уже далеко не первый раз, но только сегодня я нашёл для себя новую фабулу.
Главному герою хронически не везёт, но он как будто со спокойствием и пониманием принял всё это. И вроде бы любит себя, даже такого.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если вам понравился рассказ!
