1396 подписчиков

У вас есть запасной вы?

27 января 202327 янв 2023

222

2 мин

Я серьёзно. Уверены? Посмотрели в шкафу, в комоде, на балконе? Нету? Ещё поищите. Мне нужен твёрдый, убедительный ответ.

Порой, многие из нас ведут себя так, будто где-то в кладовке есть ещё один такой же Я.

А ещё я всё чаще и чаще слышу от вас про волшебные пендели, которых вы ждёте, хотите и никак не можете себе дать. То ли это с началом года так связано, то ли с жëсткостью и даже жестокостью к себе, аутоагрессией.

Не берусь уточнять причину. Но имею сказать вот что. *кряхтя забирается на тубареточку*

Товарисчи! Граждане! И просто люди!
Ну мало вам насилия всякого разного внешнего что ли?
Если так часто это стало звучать в мои уши, то я скажу вам своё мнение.

Я не верю. Не верю в пинки, тычки и пендели, какими бы волшебными они не были. Не ве-рю.

Не верю в то, что работают фразы, которыми вы гнобите и добиваете себя:

- я неудачник/невезучая;
- я не смогу;
- я в себя не верю;
- не хочу больше пытаться, у меня всё равно не получится.

Продолжать не буду. Вы и без меня можете продолжить этот бьющий по голове, рукам и самооценке список.

Вместо этого я хочу вас спросить: вот сколько сил у вас есть на сегодня? В граммах, литрах, джоулях или каплях? Можете ввести свою единицу измерения. Хоть в удавах или попугаях.
Ответьте честно себе на этот вопрос. Если ответите правдиво, то и сделаете то, на что хватает сил ровно на сегодня.

Помню, сразу после института, я работала в центре социального обслуживания. И мы вместе с соцработником делали какой-то обход бабушек и дедушек. И я тогда впервые услышала от пожилой женщины фразу: по доходам и расход.

И сейчас я хочу её переформулировать и поделиться ею с вами. Делайте по количеству ваших сил. Делайте то, что по силам. Не замахивайтесь на то, что потребует пинков и ударов хлыстиком по спине.
И как я загадочно люблю приговаривать в этом месте: увидите, что будет.

При этом я не отменяю элементов самопринуждения, дисциплины и необходимой ежедневной рутины. Но без пинков, а через диалог. Например. Вчера я хотела есть рассольник. Но не хотела его варить. Я бы лучше с книжкой или ютубом в обнимку. Но. Пришлось договориться с собой. Я сварила суп. Наваристый, вкусный, кисленький. Его хватит на пару-тройку дней. Сегодня Добби свободен. Он пишет для вас этот текст. Но, признаюсь, писать пост сегодня он не хотел. Он хотел идти гулять. Но в глубине души я надеюсь *заливается краской и опускает взор долу*, что вы ждёте от меня полезное. И эта моя работа. Я её люблю. Но как и в любой работе здесь есть две сопровождающие: рутина и дисциплина. Они же с нами ходят на тренировки в спортзал и варят супы да каши. Так что вот.

Второй момент. Точнее второй вопрос к вам у меня.
Давно ли вы обращались к себе по нежно-ласкательному имени?

Знаю, что многим этот вариант не подходит, их плющит и колбасит, но я обращаюсь к тем, кому отзывается. Кого пробьёт сейчас на слëзы, но он/она всё-таки сделает это упражнение и произнесёт: Катюша, Алëнушка, Олечка, Наташенька, Толик, Андрюша.

А теперь просто поразмышляйте над прочитанным, покритикуйте, профильтруйте, посомневайтесь. Приложите к себе и своей ситуации и если поймали созвучие, то попробуйте. Попробуйте по-новому и посмотрите, что будет происходить внутри и снаружи. И помните, что запасного себя у вас нет. Поэтому бережнее и любя.