Катерина Арефьева

В понедельник я вдруг очнулась, что уже август, а я на речке за всё лето не была. И сказала себе: всё, стоп, остановка. Лето щедро отсыпает дни последнего своего месяца, я тоже хочу помахать ему в ответ. Бросила всё и поехала махать на берег нашей Яи. Подышать, на водную гладь полюбоваться, да и просто в тишине посидеть.  И вот вышла я на берег крутой, как Катюша в песне. Только про степного сизого орла не пою. Молча стою. Телефон намеренно не взяла с собой, оттягивает много внимания на себя этот товарищ...

Суббота не предвещала никаких сюрпризов. И вдруг приходит голосовое от подружки: заезжай ко мне на чай после работы. Только достала синнабоны из духовки. Сейчас буду кремом заливать. Курочка томится в собственном соку. Хлеб скоро поспеет в хлебопечке.  Не помню, как доработала. Сказать такое мне, медлительному флегматику, да ещё и продрогшему, равно запустить ракету в космос. Помчалась ветром, истекая слюной от предвкушения.  И была сочная курочка, и хлеб с хрустящей ржаной коркой, как в детстве с хлебозавода...

Людям, которые привыкли быть удобными, очень неудобно говорить "нет". Для них отказать равно обидеть человека.  Но, сказав "да" через силу, наступив на свои планы и время, игнорируя свои возможности и усталость, согласившийся как раз-таки обижает и себя, и того, кому он что-то пообещал. Он то и дело переносит сроки, вынужден юлить и изворачиваться, начинает тихо ненавидеть просящего за то, что оказался должным ему. Он избегает встреч или не берёт трубку. Отношения портятся, напряжение набирает обороты, цена обещанного подскакивает в разы...

На днях одна девушка спросила меня: почему, после покупки новой вещи, которая мне нравится, я не могу её носить? Спустя какое-то время я осторожно надеваю её на выход. И только после того, как услышу комплименты в свой адрес, ношу смело и радостно.  На поверхности конечно лежит ответ, суть которого в опоре на внешние оценки. Если коллегам (подружкам, мужу, маме) понравилось, значит, со мной всё в порядке. Их мнение важнее, правильнее, беспристрастнее моего. Им виднее. Они лучше знают. Я им доверяю больше, чем себе...

Дорогие мои друзья.  Совершенно не хватает плотного летнего графика на написание лонгридов. К неотменяемой работе добавились сорняки в огороде, танцы четыре раза в неделю и гуляния с котом с целью орания и травы жевания. Я привыкла писать с примерами, обстоятельно и подробно. И перестала писать в последнее время из-за нехватки времени на большие тексты. Но только что ко мне пришла идея: почему бы не попробовать писать коротенько, без примеров. Просто мысли.  Как пойдёт. Как получится, так и ладно...

Случалось ли вам, дорогие мои читатели, получать неожиданные подарки от незнакомых людей? Как вы себя при этом чувствовали? Радостно хватали и убегали? Говорили: ой, ну что вы, не надо! Мне так неудобно. Били мысленно себя по рукам и говорили: не смей брать! Ждёт расплата суровая. Теперь обязан буду ему/ей по гроб жизни. Что внутри было? Качели? Или легко брали, благодарили и раскланивались, радуясь? Давайте-ка порассуждаем. Я сейчас не беру подленькие случаи, когда вас авансом хотят отблагодарить за то, что потом из вас вытянут...

Чтобы ввести в свою жизнь новую привычку, нужно освободить для неё место. Сознательно и с помощью воли организовать ей садик, в котором она будет расти и цвести. В предыдущем посте я писала о привычке замечать доступные радости в течение дня, а перед сном записывать их, чтобы ещё раз припомнить. Завести такой радостный блокнот. И мне пришёл обоснованный вопрос к этому посту: что даёт такая привычка? На что она может повлиять? Отвечаю: любая привычка может поменять жизнь. Любое мало-мальское движение в системе колыхнëт её всю...

Иду рано утром сегодня и решила немножко срезать путь. Зашла в соседний двор, а там маки. Как красные солнышки. Я замерла на секунду от неожиданной маленькой радости. Но сфотографировала и побежала дальше. И завертелась, закружилась в трудах и заботах, забыв про утренний букет на клумбе. А вечером я себе упражнение делаю, в котором спрашиваю: И вот только сейчас я вспомнила про утренние маки! Т.е. приложив определëнные усилия, подключив память, просканировала свой день и вернулась в раннее утро, которое чуть было не пролистнула в суете...

Летом не до книг. Трудновато читать книгу, когда за окном птицы празднуют теплынь, когда разнотравье и многоцветье, когда радуга во всё небо после парного дождя, когда сверчки и окна нараспашку. Книги уютнее читать, завернувшись в плед, когда рядом стоит чай с облачком пара над кружкой, рядом мурлычат коты, а за окном завывает ветер и кажется, что снег не закончится никогда.  Но недавно у меня случился мини-больничный и я залпом прочитала книгу Кати Качур "Желчный ангел". Для меня очень привлекательно то, что автор пишет о сложном и глубоком, рассыпая между строк бусинки юмора...

Когда смотришь на профессиональных танцоров, видишь только одно - лёгкость. Лёгкость, уверенность, скольжение на паркете, задор, а в некоторых танцах и игру. Шаги, повороты, синхронность, скорость - что за этим стоит? Из чего всё это складывается? Сколько повторов и репетиций? Сколько времени в учебном классе? Сколько часов у хореографического станка? Ответы на эти вопросы приходят ко мне постепенно. Сначала, когда мы разучивали вальс: соло и в паре. А сейчас мы только-только приступили к ча-ча-ча...

Вчера ездила к маме полоть грядки. Из садово-огородных дел я умею только это. Кошка моя контролировала меня неусыпно. Выразила своё "фи" моему маникюру без длины. В глазах было высокомерное недоумение: ты реально без когтей будешь эти хвостики выковыривать?  И вот изрядно наполовшись, я с изумлением обнаружила, что жимолость поспела! Так и манит своими сливовыми оттенками, так и подмигивает мне сочными боками. И с каким же щенячим восторгом я подставляла рот под облепленные ягодами ветки и жадно поглощала первый урожай...

Время от времени сталкиваюсь с тем, что от психолога ждут волшебной таблетки. Чудодейственного рецепта. Заклинания. Чтобы перестало болеть, чтобы ушедшие вернулись, измены аннулировались, дети понимали бы родителей с полуслова, обидчики раскаялись, алкоголики ударились оземь и перестали быть зависимыми. Но психолог не волшебник. У него нет голубого вертолёта и эскимо в кармашке. А есть только всякие разные вопросы за пазухой, которые перекапывают личное поле жизни. (Это я с дачи приехала, потому и метафоры такие)...