Катерина Арефьева

Часто мы думаем что причина в другом, а она в нас. Вот бы починить другого человека, как утюг, тогда бы всё было у нас замечательно. Но это иллюзия. И манипуляция к тому же. Ты делай так, а хорошо чувствовать себя буду я...

Деление эмоций на условно хорошие и плохие, уводит в заблуждение. Точнее будет сказать, что есть эмоции, которые мы не хотим переживать, они неприятные, нам от них плохо. А есть те, которые нам нравится переживать...

Чем уравновесить накатываюшее порой чувство бессилия и безысходности? Бывает, что и делать что-то специально не нужно. Стоит лишь расширить диапазон своего восприятия: внимать, слушать, смотреть вокруг, замечать...

Подчас мы ждём, что наступит более спокойное время, размеренная жизнь и вот тогда можно будет позволить себе радости, удовольствия, отдых и беззаботность. Вот как сейчас, например, с погодой. Ждали, звали весну и она почти началась, но внезапно схлопнулась и исчезла...

Как хорошо, что весну не заблокировали! Март долго конечно стоял на пороге, как тот котик. То зайдёт, то выйдет. А потом кааак очнулся, как спохватился, но растопить снежные барханы так и не успел. Апрель поди ворчать на него будет за то, что чужую работу доделывать придётся...

Когда один взрослый человек требует от другого взрослого человека больше внимания и времени, чем тот может дать, то это не столько говорит о том, что второй - чëрствый пряник и скуп на тепло. Скорее это сигналит о том, что внутренние дефициты первого не закрыты...

Когда в нашу жизнь приходят долгожданные перемены, то не всегда они вызывают только радость и безмятежность, но и растерянность, связанную с новым опытом, к которому предстоит приспособиться. Психика должна переработать любое новое для неё...

Хрустящее от мороза первомартовское утро встретило меня небесным гало. Неожиданно прекрасно, несмотря на онемевшее от холода лицо. Перезимовали. Выстояли. Смогли. Пережили. Пусть и календарная, но весна...

В непростые периоды жизни нас могут греть тëплые воспоминания. Недавно я ехала в ночи, а вдоль дороги тянулись домики частного сектора. В них горели жёлтым светом окна. Снежные сугробы замысловато, будто вальяжный белый медведь, свисали с крыши порой до самых окон...

Утро начинает каждый наш новый день. И если с утра случилось что-то хорошее, то какие бы испытания ни сулил нам весь оставшийся день, то хорошее будет нас греть в меру своих сил. Еду я сейчас на работу, сплошной поток машин даже в нашем городке...

Вот и последний день января машет в нас на прощание ветром с осколками колючих снежинок, отсекая первый месяц года. Завтра - февраль. Мостик в весну. Котов на подоконниках потеснит рассада. И они конечно...

Практичный текст, навеянный задержавшимися морозами. Он про маленькие вкрапления заботы о себе, дающие ощущения устойчивости. Но это опять же только из моего опыта. Здесь совсем не о том, что поможет всем и каждому...