Как пишет информационное издание Life.ru, новогодний праздник уже позади, однако не всем удалось не столкнуться с негативными последствиями. Об этом стало известно со слов врача-эндокринолога Анны Шабалиной.
Самое время поменять образ жизни, начать путь сохранения здоровья и стройности. Специалист отмечает, что самым главным в этом вопросе является разнообразная активность. Всей семьёй можно будет отправиться кататься на лыжах, коньках, сходить на скалодром. Активными нужно быть каждый день. Вместо лифта предпочтение лучше отдать лестнице, а также в свой ежедневный рацион включить побольше овощей и фруктов.
