В прошлый раз мы сделали краткий обзор тестов в рамках оценки гипермобильности суставов (ГМС) по Бейтону, но у некоторых возникли вопросы относительно техники их исполнения и трактовки результатов. Исправляемся. Сегодня подробно о технике выполнения каждого теста.
1. Мизинец:
Ладонь и предплечье лежат на плоской поверхности, рука согнута в локте под углом 90°. Присваивают 1 балл при возможности согнуть (поднять) мизинец более чем на 90° относительно тыльной стороны кисти.
Макс.: 2 балла (1 балл за каждый мизинец).
2. Большой палец:
Руки вытянуты вперёд и выпрямлены. Присваивают 1 балл при возможности пассивно прижать большой палец к внутренней стороне предплечья.
Макс.: 2 балла (1 балл за каждый большой палец).
3. Локоть:
Руки вытянуты в стороны ладонями вверх. Присваивают 1 балл при переразгибании локтя более чем на 10°.
Макс.: 2 балла (1 балл за каждый локоть).
4. Колено:
Положение стоя с максимально выпрямленными ногами. Присваивают 1 балл при переразгибании колена более чем на 10°.
Макс.: 2 балла (1 балл за каждое колено).
5. Позвоночник:
Положение стоя, ноги вместе, колени зафиксированы в прямом положении. Присваивают 1 балл при возможности наклониться вперёд так, чтобы полностью положить ладони обеих рук на пол прямо перед ступнями.
Макс.: 1 балл.
Для точного измерения степени переразгибания суставов используют гониометр (специальная «линейка» для измерения углов).
Оценивайте себя и своих близких, пишите суммарное количество набранных баллов, а уже совсем скоро мы опубликуем информацию о том, как трактовать набранное количество баллов и какие выводы можно сделать.