Поступило предложение рассказать о скакалках😊. Все знают, что скакалка - незаменимый предмет для кардиотренировок в любом виде спорта. Каждое занятие со скакалкой поддерживает тонус сердечно-сосудистой системы, способствует развитию равновесия, координации, гибкости, формирует хорошую осанку. И у каратиста, и у хоккеиста для занятий ОФП всегда лежит в рюкзаке обычная скакалка.
Интересна история происхождения скакалки. Есть версия, что первыми придумали скакать через веревочку китайцы. Им, китайцам, для работы нужны были веревки и канаты. Китайцы их крутили из пеньки, и в процессе работы приходилось через них перепрыгивать. А поскольку под ногами у взрослых постоянно крутились дети, то они стали повторять за взрослыми и превратили это в весëлую игру.
Для занятий художественной гимнастикой используется как раз веревочная скакалка, а также более упругие скакалки из нейлона и пеньки (привет древним китайцам😉). Длина такой скакалки при покупке 2.5 или 3м. Но еë просто обрезают под рост конкретного ребёнка. На концах скакалки завязывают узлы.
"Что ж на обычных им не прыгается, этим гимнасткам? " - быть может спросите Вы. Ну, во-первых это красиво.
На самом деле скакалка в художественной гимнастике не только предмет для тренировок, но и для выступлений, наряду с обручем, мячом, лентой и булавами. На выступлении скакалку разнообразно крутят, подкидывают и красиво ловят (это называется "риски), поэтому она должна держать форму и, одновременно, быть эластичной. Выбранный цвет обязан гармонировать с одним из цветов купальника или можно, наоборот, по контрасту. Опытные гимнастки не выбирают очень светлые цвета - скакалку в этом случае хуже видно, когда она летит сверху, ловить сложнее.
В моëм магазине есть и простые скакалки, но в основной ассортимент входят всë же скакалки для художественной гимнастики. Для самых маленьких это более мягкие веревочные скакалки. Однако многие тренеры с самого начала учат детей работать с более упругими нейлоновыми скакалками. А начинают в этом виде спорта рано, в 3-4 года. Для девочек постарше можно брать также нейлоновые скакалки с люрексом (он ещё придает твердости). Вот скакалки из моего магазина
Красоты и процветания всем в жизни и бизнесе!
Надеюсь статья была познавательной и немного развлекла вас. Если это так, буду рада лайкам, комментам, подпискам на канал😊
