Оказалось, что традиционные встречи с коллегами, родственниками — тот ещё источник токсичности. В комментариях к предыдущей статье интересные дополнения к теме есть.
В чем же связь между таким форматом токсичного общения и нарциссизмом? Поговорим в этой статье.
Меня зовут Эвелина Гаевская , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.
Рубрики
#псипрактикум_eg
#нарциссизм_eg
Нарциссический контроль: ярлыки, сценарий и роли
Токсичность— это когда «да и нет не говорите, в чёрно-белом не ходите», это когда с улыбкой двусмысленные шутки. А ещё — это когда ролевые игры, по чужому сценарию: этому позволено говорить так и столько, а этому — не так и не столько.
В статье на канале о нарциссическом расстройстве (рекомендую переводные статьи) очень подробно описано, как нарцисс формирует токсичное общение, и зачем ему это:
Решая, кто вы и, следовательно, что вы говорите, нарциссы определяют, что происходит. Это позволяет им использовать вас как манекен чревовещателя, чтобы представлять или укреплять свои планы. Диктуя, что вам разрешено говорить, нарцисс гарантирует, что все, что вы скажете не по сценарию, не будет услышано или воспринято как ложь.
Цитата, рекомендую статью, хотя она и о расстройствах, но принципы описаны типичные:
В моей статье про влюблённого Нарцисса я обозначала такой интересный феномен в поведении , как переименовывание.
Нарцисс обязательно постарается дать вам какое-то имя, навесит какой-то ярлык. Это часть обязательной программы.
Выскажу гипотезу, что в коллективном общении появляется нечто вроде «коллективного нарциссизма».
«Коллективный нарциссизм»
Общение в компании обязательно триггерит нарциссические части личностей всех участников.
На мой взгляд, в коллективах «синхронизируются» в большей степени нарциссические психотравмы, травмы отвергнутости, а не нарциссические типы личностей. Травмы как-то объединяют людей по общему признаку, нарциссический тип личности требует некой обособленности от других, поэтому коллективной и какой-то слаженной деятельности нескольких нарциссических личностей ожидать маловероятно.
А вот травма — она как-то объединяет. Жертвы нарциссической травмы в коллективе могут вести себя слаженно, не сговариваясь, но подстраиваясь под некоего лидера и его нарциссическую агрессию (обесценивание, унижение других людей в коллективе). И так же, как в ситуациях с насилием, включается стокгольмский синдром
Когда в группе 1 нарцисс (начальник, например), а все остальные настроены на конструктивное общение и выполнение цели, то после какой-нибудь нападки на любого участника со стороны "задавателя тона разговора" большинство начинает легко подтрунивать над обидчиком ещё долго и неожиданно. Пример - начальник жёстко высказался о том, что подчинённый не имеет ежедневника для записей и потом ещё несколько недель, группа по очереди демонстрирует ежедневники и почти незаметно ухмыляется.
Цитата из комментариев
Не все из детства, но многое — со школы
К слову, подростковый буллинг— тоже можно рассматривать как форму «коллективного нарциссизма». Ведь в подростковом возрасте активизируется нарциссическая составляющая личности. Опять же, один из вариантов буллинга— обидные клички и прозвища, постоянное упоминание каких-то событий, которых человек стыдится. Чем не ярлыки?
Отношения во взрослом коллективе часто имеют формат детско-родительских и не менее часто — подростковых. Достаточно почитать описание вакансий, где почему-то непременно много внимания уделяется абсолютно «нерабочим» пунктам, типа: «дружный и веселый коллектив» и «печеньки к чаю».
См Викичтение: Подростковый нарциссизм: что нормально, а что нет
Традиции коллективов: так сложилось исторически
Из-за всех этих нарциссических процессов совсем неудивительно , что коллективы часто называют «серпентариями» — потому что людям деться некуда от психотравм друг друга. А травматическое поведение — это сценарное, повторяющееся поведение. Иногда прямо-таки ритуальное: «так принято у нас, так заведено в нашей организации». Нужно ли упоминать, что стиль общения и субординация в коллективе во многом зависят от личностей руководителей, которые создают этот самый «стиль» на годы вперёд и часто передают это по наследству преемникам. Вместе с «живыми душами» подчинённых.
В общем, довольно часто бывает, что общение в коллективах быстро и «по умолчанию» организуется так, чтобы нарциссы получили свою пищу. Высказывания собеседников начинают регулироваться, ограничиваться, причём классическим нарциссическим способом, но уже в коллективном формате. Хотя, конечно, в любой компании есть лидер.
Как это делается
Самый, пожалуй, популярный метод Нарцисса — обесценивание. Для нарциссов по умолчанию другие люди в принципе не субъекты, а объекты. А у объектов не может быть мнения.
Поэтому нарцисс (или в коллективном общении, нарциссы) будет регулировать общение с помощью обесценивающих ограничений, типа:
- Докажи, что ты говоришь правду
- Аргументируй авторитетами
- Сошлись на ютуб канал, на близкие родственные связи, на научную статью или Библию
- Не упоминай те или иные темы темы
- Не используй те или иные слова, если хочешь вообще высказаться
- Ты в принципе не можешь точно быть уверенным в том, что ты говоришь — правда
И нарциссы будут создавать привычную коллективную реакцию на свои слова и действия:
нарциссы всегда правы во всем, их оппоненты всегда ошибаются.
Иногда доходит до смешного, если не до абсурда. Однажды в компании я упомянула одного своего знакомого и место его работы. Но мне сообщили, что на самом деле мой знакомый, о котором я говорила, работает совсем в другой организации. Сообщили об этом те, кто этого человека вообще не знают, но однозначно моя информация в принципе ложная... Я смеялась минут пять.
(Да, если мужчина объясняет женщине про то, что испытывает женщина во время пмс или беременности, и чего женщина не испытывает —это об этом же.)
Что остаётся, если невозможно прекратить токсичное обесценивающее общение, через прямой конфликт с нарциссом?
Если нельзя озвучить все эти недомолвки и недосказанность? Ведь бывает, что прямой конфликт с нарциссом чреват серьёзными рисками и потерями, как материальными, так и репутационными, статусными. Молчание и подыгрывание в таком токсичном общении тоже сопровождается потерей ресурсов и вот этим вот послевкусием «вроде все нормально, но как-то неприятно».
Стратегия дистанцирования хороша тем, что ее форма может быть разной, а смысл один, и это восстановление своих нарушенных границ.
Можно уйти со скандалом, сжечь мосты и все высказать. Проявив тем самым свою нарциссическую часть.
Можно уйти скрытно, по-английски. В обоих этих случаях есть риск пересудов за вашей спиной или агрессивных попыток вас удержать, какими-то манипуляциями, как правило.
На мой взгляд, относительно менее рискованным может быть вариант дистанцирования, который я называю
«Метод голограммы».
Можно дистанцироваться так, что внешне это не сразу заметно.
Словно бы подсунуть вместо себя «муляж», голограмму. А занятый собой и контролем окружающих нарцисс не сразу поймёт, что вас уже нет рядом, вы уже не участвуете в общем процессе, в общей дискуссии.
Нет, это не делать вид и не улыбаться через силу. Именно отсутствовать во взаимодействии с нарциссом и в токсичном общении. Отсутствовать эмоционально, интеллектуально. Лучше и телесно отсутствовать, физически, но если уж оказались в компании людей с нарциссическим поведением, а вот прямо немедленно уйти — это сложновато, то можно обойтись формальным присутствием, максимально ограниченным по времени. Главное — не втягиваться лично в чужие процессы, оставаться в своих границах и в позиции «я себе уже все доказал».
Ну и лучше, все же, реально сократить время своего физического пребывания в токсичной среде.
Дистанцирование , физическое и психологическое — это хорошая стратегия. И она может быть достаточно хладнокровной.
Что касается самого общения, как ценности, то здесь есть тоже закономерности.
Если в компании есть темы, на которые нельзя говорить, то рано или поздно вспыхнет конфликт именно на эти темы. И нарцисс потеряет контроль. И нарциссическая ярость проявится в зависимости от темперамента Нарцисса.
Или же общение сначала перейдёт в формат «Прекрасная погода, не правда ли?» и в итоге, общение закончится. И нарцисс (нарциссы) снова будет искать себе отражения. И найдёт ведь.
Но это уже другая история.
Ваш реалистичный психолог
Информация о консультациях автора канала
Правила общения на этом канале
Уважаемые друзья. Если информация в этой статье для вас оказалась полезной, поделитесь, пожалуйста, этой статьей с другими людьми , сделав «репостнуть» на свою страницу на Дзен или в другую соцсеть. Спасибо за лайки, комментарии и репосты.
