В комментарии был вопрос на эту тему, хотя и немного с другой формулировкой, я перефразировала:
«Почему я так реагирую на конфликт посторонних мне людей?»
Вопрос мне показался важным, и я решила вынести свой ответ в отдельную публикацию.
Меня зовут Эвелина Гаевская, я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.
Эта статья для рубрики #псипрактикум_eg , где публикуются полезные статьи с упражнениями для саморегуляции и объяснения механизмов тех или иных психологических процессов.
Эмоциональная реакция на конфликт посторонних связана с феноменом «присоединения к агрессору»
Точный термин в психологии: «идентификация с агрессором». Этот термин был предложен дочерью Зигмунда Фрейда детским психоаналитиком Анной Фрейд.
В случае насилия в свой адрес у человека может возникать этот феномен «идентификации (присоединения) с агрессором», так же называемый термином стокгольмский синдром, которым обозначается вариант психологической защиты в ситуации насилия, наряду с такими защитами, как диссоциация, вытеснение, отрицание, регрессия и и.д.
См:
Один из защитных механизмов психики, который может спасти жизнь
Когда люди не подвергаются агрессии непосредственно в свой адрес, а становятся свидетелями агрессии в адрес кого-то, тоже возникает этот феномен присоединения, так как работает информационное поле, контекст, человеческая эмпатия.
Люди, ставшие свидетелями чьей-то травмы, тоже получают свою психотравму.
Но в этой ситуации люди могут присоединиться как к агрессору по принципу стокгольмского синдрома, так и к жертве, в зависимости от личной истории, опыта или сценария.
Либо к агрессору присоединяются и начинают жертву пинать, спасая (защищая) агрессора.
Либо к жертве присоединяются, испытывают стресс, страдания, тревогу, оправдывают агрессора, виноватят сами себя, включают аутоагрессию.
Может включиться «внутренний спасатель», когда ищут возможности наказать, точнее даже «покарать» агрессора и заодно всех похожих на него. Агрессия в этом случае часто скрытая, безадресная, или проявляемся как «благородный гнев», требующий справедливости для всех потенциальных жертв и возмездия для всех потенциальных агрессоров.
Все это проявления - результат психологической травматизации.
К подобному же механизму, кстати, относится и такой феномен, как #испанский стыд — когда стыдно за других. Стыд часто сопровождает нарциссическую травму, поэтому неловкость за других это в некоторой степени ассоциация себя с тем, кто совершил что-то неодобрямое социумом, и признак того, что нарциссическая часть личности задета или уязвима.
См подборку статей о нарциссизме в рубрике #нарциссизм_eg
Ещё важно отметить.
Этот #феномен присоединения связан с инстинктом выживания вида, с идеей «наших бьют».
Вопрос, а кто здесь «наши», и определяет выбор, к кому ближе - к жертве или к агрессору.
Особенно острые эмоции может вызывает сцены насилия над детьми. Дети это тема именно продолжения рода, выживания вида. И дети зависимы от родителей, поэтому ассоциируются с «жертвами», которых надо защищать. Ну, и у каждого человека есть личная история и неприятные детские воспоминания.
Часто реакцию «присоединения» провоцирует сразу несколько разных триггеров: и истории из детства, и пережитый негативный опыт, и стресс здесь и сейчас.
С 2020 года все мы испытываем стресс и переживаем потери, которые тоже способствуют проявлению травматических реакций.
На этом канале недавно был комментарий с таким смыслом:
если не защищать слабых, это плохо для общества, надо помогать людям.
Я полностью поддерживаю эту позицию, и считаю, что помогать и защищать других — это естественно, это биологически обусловлено. (О готовности спасать других, рискуя собой, как о генетическом альтруизме, писал биолог Ричард Докинз в работе «Эгоистичный ген»)
Но важно различать конструктивную помощь и защиту слабых от спасательства. Первый вариант это проявление эмпатии и инстинкта выживания. Второй — про роль в сценарии известного треугольника Карпмана-Берна «Агрессор-Жертва-Спасатель».
Если механизм присоединения к жертве/агрессору осознан и триггер тоже - тогда в треугольник не сваливаются.
Но эти триггеры имеет смысл все-таки проработать с психологами, так как с психотравмой невозможно разобраться самостоятельно.
Мне можно задать вопросы в мессенджер или в любой мой аккаунт в соцсетях.
А также благодарю за ценные комментарии, которые вы, уважаемые подписчики, оставляете в обсуждениях статей.
Ваш реалистичный психолог