Избавиться от боли в спине и суставах. Результаты работы

🤔 для тех у кого болят спина и суставы

🥳Ну что ж время делится результатами работы Реабилитации Online.

😊 Традиционно начну с отзыва

С Татьяной, 47 лет, мы начали нашу работу чуть больше года назад

И реабилитация заняла 22 недели вместо стандартных 12, ещё почти год мы занимались профилактикой, а сейчас Татьяна реализовала давнюю мечту - снова пошла в тренажёрный зал)

Однако, если оглянуться назад, на момент обращения, Татьяна просто не могла спокойно уснуть из-за боли в пояснице и нестерпимой боли в тазобедренном суставе, вдобавок к этому плохо разгибалась нога в колене, и сводило стопы

Вот такой "букет" заболеваний. Остеохондроз всех отделов позвоночника с сопутствующими заболеваниями

Помимо этого старая травма коленного сустава тоже дала о себе знать

Человек боялся лишний раз выйти на улицу, пошевелиться сделать какое-то движение из-за страха что станет хуже

На место обезболивающих пришли уже нейролептики, а боль становилась только сильнее

Вдобавок к этому постоянный рабочий стресс, напряжение и неумение расслабляться тоже подкинули дров в костер болевых ощущений.

Двигаться к выздоровлению приходилось очень медленно, шаг за шагом, ибо мышцы были в очень слабом и одновременно напряжённом состоянии.

Нужно было одновременно и расслабить и при этом укрепить мышцы, поэтому тренировки были очень разноплановы

Второй важный момент - отпускать рабочий стресс и научиться расслабляться, потому как из-за боли и напряжения постоянно приходилось просыпаться среди ночи, и как следствие энергии на день просто не хватало

И наконец, восстановить подвижность коленного сустава, чтобы он снова начал сгибаться/разгибаться, и пришёл в своё исходное состояние

Такой постепенный подход принёс вот такие результаты)

Быстро - это медленно и регулярно. Вот так шаг шагом снижалась боль

И процесс выздоровления сопровождался группой поддержки

Спокойно спать, не мучаясь от боли; уметь расслабиться; не тратить энергию на мысли о боли.

Для Татьяны эти цели давно пройдены, теперь впереди новые: спокойно поехать в отпуск, не боясь что, что-то прихватит. Главное чтобы здоровье обеспечивало вашу жизнь, а не наоборот

🔥поэтому для тех, кто хочет забыть о боли в спине и суставах, вернуть здоровый сон и перестать тратить энергию на борьбу с болью

🔥на БЕСПЛАТНОЙ консультации дам пошаговый ПЛАН как избавиться от боли в теле за 12-16 недель с помощью безопасных упражнений, даже не выходя из дома

📱Для записи Вам нужно написать "Хочу консультацию" в WhatsApp 8-903-379-93-88, или в Телеграм @olga_real и мы в индивидуальном порядке разберём Ваш вопрос. Возьму 4 человека до 16.01

{Реабилитация без операций 🐈}