О своих запасах продуктов и планах по бюджету на питание в январе я рассказывала ЗДЕСЬ
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ - здесь все рецепты и полезные статьи по экономии, которые есть на канале
Закупка № 1 -Метро, рынок, Яндекс Маркет, Пятерочка, Дикси, Верный
Закупка № 2 -Верный, Дикси, КБ, Метро
На завтрак снова овсяная каша с тыквой. Вчера я что-то погорячилась и много сварила. Сегодня доедаем.
Чашка кофе, бутерброды с печеночным паштетом, адыгейский сыр с вялеными томатами вчера делала, пару квадратиков шоколадки Риттер спорт клубника
На обед с собой брала гречку, овощи - брокколи и тыкву, филе бедра цыпленка на гриле (по кусочку себе и коллеге, с которой обедаем)
По граммам здесь так: 100 г гречки, 100 г овощей, 106 г куриного филе (это мой кусочек)
Дома то же самое было.
Моя законная вторая чашка кофе за день: снова эспрессо (добавила кофейную ложечку рижского бальзама со смородиной😇), сыр эмменталер, мандарин и фундук в глазури (из новогодних подарков)
На ужин потушила капусту с филе бедра цыпленка. Сразу целую утятницу на пару дней. Ели со сметаной.
И еще борщ сварила, тоже на 2-3 дня нам хватит. Борщ варила сегодня вегетарианский (хотя есть куриный бульон в морозилке). Использовала свою заготовку для борща
По времени заняло приготовить еду на 2 дня вперед - ровно 30 минут. Это кастрюля борща и утятница тушеной капусты с курицей.
КАК БЫЛО ГОД НАЗАД: