Школьникам трудно входить в учебный ритм после длительных выходных: нужно резко перестраивать режим, вспоминать всё то, что забылось за каникулы, делать уроки, готовиться к экзаменам… Детям после каникул очень непросто, поэтому нужно помочь им настроиться на учёбу.
1. Начните с восстановления режима
Конечно, было бы хорошо его и не сбивать. Но часто реальность такова, что на каникулах мы позволяем себе не спать допоздна и просыпаться где-то в обед. Помогите ребёнку вернуться в комфортный режим: вечером не включайте громко музыку или телевизор, приглушите свет, займитесь чем-нибудь успокаивающим. Можно приготовить травяной чай и почитать перед сном: так куда легче уснуть, чем после усердной учёбы или игры в приставку.
2. Пропустить день-два после каникул — нормально
Иногда бывает так, что ребёнок вроде не болеет и чувствует себя отлично, но в школу не хочется — вот никак. В первые дни может присутствовать психологический дискомфорт, усталость и много чего ещё. Если ваш ребёнок не злоупотребляет пропусками уроков, то допустимо дать ему отдохнуть ещё день-два.
3. Постепенно повторяйте то, на чём остановились в последний учебный день
Наверняка в первый учебный день все уроки прошли как-то сумбурно. Оно и немудрено: за каникулы все знания уже не так свежи, как в декабре. Подскажите ребёнку, чтобы он перечитал свои прошлые конспекты. В Библиотеке ИнтернетУрока он может найти тесты по темам, которые он проходил. Так гораздо проще закреплять материал: никакой нудной зубрёжки, только интерактивная практика в интересной форме.
4. Обустройте и освежите рабочее место, смените обстановку
Вполне возможно, что для лучшей продуктивности и привыкания к учёбе после каникул нужно сделать перестановки на рабочем месте. Если ещё до каникул оно было эргономичным и удобным, это не значит, что не стоит его «освежить». Новый вид привычного стола, новая канцелярия и другие безделушки для учёбы так и манят, чтобы начать учиться.
Для выполнения домашней работы и подготовки к экзаменам будет хорошо сменить обстановку. Пусть ученик позанимается в кафе или библиотеке. Это «взбодрит» мозг, даст возможность отдохнуть от вида привычного рабочего места и поможет влиться в учёбу.
5. Увеличивайте нагрузку постепенно и награждайте ребёнка за успехи
Ребёнку не стоит сразу с головой бросаться в омут учёбы. Всё постепенно, к тому же большинство учителей понимают, что первые дни учёбы — «разминочные».
А чтобы у школьника было больше мотивации, пообещайте ему небольшую награду. Не за какую-нибудь мелочь, а за хорошую отметку по предмету. Так будет проще влиться в учебный ритм. Главное — не превращать учёбу ребёнка в погоню за наградами, иначе его мотивация будет искажена.
Настроиться на учёбу после каникул бывает непросто. Но небольшие психологические уловки, восстановление режима и повторение материала помогут быстро влиться в учебный ритм.
