Отжимание от пола Для новичков день 4

5 минут разминки

1 подход 5 раз.

1 минуту отдыхаем

2 подход 7 раз.

1 минуту отдыхаем

3 подход 6 раз.

1 минуту отдыхаем

4 подход 5 раз.

Все тренировки в профиле Дзен https://dzen.ru/id/639f697c1abffa584ee6a5de