Давно считается, что сауна помогает увеличить защитные функции организма. Ученые рассмотрели этот вопрос и провели ряд экспериментов.
Специалисты решили выяснить, почему сауна может быть полезна для здоровья. Оказалось, если тело находится в среде с температурой 39°С или выше, то в организме происходит выброс некоторых белков. Эти вещества повышают жизнеспособность клеток и организм становится более стрессоустойчивым.
Белки способны улучшить здоровье мозга, сообщает портал Science Times. Под влиянием тепла усиливается функция митохондрий, которые помогают вырабатывать энергию.
Ранее ученые проводили исследования на грызунах с болезнью Альцгеймера. Они доказали, что воздействие высоких температур уменьшает нейродегенерацию. Новые эксперименты с участием 2000 здоровых добровольцев показали, что сауна дважды в неделю снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Ирина Бахолдина © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив
