Известная отечественная телеведущая Юлия Высоцкая рассказала, что из-за тяжелой работы у нее част происходят стрессы. Своим мнением на данный счет поделился психотерапевт Владимир Файнзильберг. Он утверждает, что знаменитости нужно изменить образ жизни. В противном случае она быстро постареет.
Специалист пообщался с авторами портала Blitz+. Он рассказал, что у жителя мегаполиса стресс происходит по несколько раз в сутки. Проще всего чередовать между собой отдых и труд. Свободное время рекомендуется проводить посреди природы, которая оказывает положительное влияние на психику.
Если не следовать этим правилам, то могут начаться неврозы, которые перерастут в сердечно-сосудистые заболевания. Раньше люди могли пойти в комнаты психологической разгрузки. Там можно было посидеть в кресле, попить чай и подремать.
"Вместо курилки люди приходили и получали десятиминутную дозу заряда бодрости. Эти комнаты назывались релаксирующими", - сказал он.
