По оценкам ООН, миллионы людей в мире имеют психические расстройства, а каждый четвертый человек столкнется с ними в течение жизни. Ментальные проблемы, включая алкоголизм, входят в десятку проблем, приводящих к инвалидности. А депрессия сейчас занимает третье место среди болезней по распространенности в мире, и, по прогнозам, к 2030 году может выйти на первое.
Сильный рост ментальных проблем случился во время и в связи с ковидом. По причине усилившегося хаоса и постоянного стресса значительно ухудшилось психологическое состояние людей, к тому же, сам ковид в ряде случаев провоцировал тревожные расстройства, упадок сил и депрессию. С началом эпидемии сильно вырос уровень тревоги: по данным психологического сервиса «Ясно», процент обращений с тревогой вырос с 47% в декабре 2019 г. до 65% в октябре 2020 г. Уровень стресса вырос с 54,5% до 61% в те же периоды. В мире на фоне пандемии число тревожных и депрессивных расстройств увеличилось на 26% и 28%.
Россия по этому показателю – к сожалению, среди первых. По данным международной компании Statista, которая провела опрос о ментальном здоровье людей в мире в марте 2021 г., Россия оказалась на 4 месте по росту числа психологических проблем у ее жителей (38%). На первом месте – Швеция (46%). Под психическими проблемами предполагаются депрессия, тревожность, стресс, беспокойство.
Кроме того, в 2021 г. в России спрос на консультации психологов вырос на 30%.
Продолжающаяся турбулентность
Весной 2022 г., из-за усилившейся турбулентности в стране в связи с СВО, стресс, тревожность и другие ментальные проблемы стали настигать россиян еще чаще: по статистике аналитического центра НАФИ, 70% россиян в той или иной мере испытывают тревогу из-за сложившейся социально-экономической ситуации неопределенности, а спрос на психологов вырос в разы. Например, по данным клиники МЕДСИ, в январе, феврале и марте 2022 г. пришло на 25,9% больше пациентов с жалобами на тревогу и страх, чем в те же месяцы год назад.
Очень ярко о сложном состоянии людей говорит и тот факт, что продажи антидепрессантов в первом полугодии 2022 г. по сравнению с тем же периодом 2021 г. выросли в 2 раза в объеме (в упаковках) и более чем на 80% в деньгах (данные DSM Group). Чаще всего антидепрессантами пользуются жители Москвы, Московской области и Санкт-Петербурга.
Как сообщили представители НМИЦ психиатрии и наркологии им. Сербского летом этого года, около 3,9 млн. россиян страдают психическими расстройствами. А по статистике «Яндекс Вордстат», по слову «психолог» в феврале 2020 г. был 1,9 млн. запросов, в январе 2021 г. – 2,1 млн. запросов, в ноябре 2022 г. –3,3 млн. запросов.
Переработки и выгорание
Есть еще одна причина, ведущая к росту ментальных проблем – это выгорание на работе. Частично она тоже связана с ковидом, потому что в пандемию большинство людей стало работать больше, в том числе в выходные, а также постоянно испытывало стресс от ограничений и негативных новостей.
Как результат, к середине 2021 г. каждый третий россиянин отмечал у себя признаки выгорания. В США и вовсе 71% сотрудников испытали выгорание (данные исследования AIBY). По данным онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk, 84% офисных сотрудников признались, что страдают от повышенного уровня тревожности, 75% - от завышенных требований к себе, а 49% жалуется на снижение мотивации.
В связи с этим компании во всем мире стали внедрять стандарты здоровья для своих сотрудников – как физического, так и ментального. Во многих компаниях появилась штатная должность корпоративного психолога. А число корпоративных мероприятий с участием психологов летом 2022 г. выросло на 15% по сравнению с летом 2021 г. (аналитика YouTalk и сервиса по доставке еды Catery).
Более того, по данным платформы Trend Hunter, забота о здоровье сотрудников на уровне корпораций – один из мировых трендов будущего, 2023 года.
Серьезность и масштаб роста ментальных проблем оценили на всех уровнях.
Cталкивались ли вы или ваши близкие с ментальными проблемами? Делитесь в комментариях, получилось ли у вас их преодолеть, и как.