Хочу рассказать вам об очень эффективном инструменте арт-терапии – метафорических картах. Они эффективны для проработки травматических переживаний, в работе с отношениями и диагностики текущего состояния. Карты активно используют на тренингах, на групповых и индивидуальных сеансах психотерапии, в коучинге.
Что такое МАК?
Метафорические Ассоциативные Карты — это наборы тематических карт с изображениями (или фразами).
Существуют наборы специальных колод, объединённых общей темой. Но можно также использовать фото и иллюстрации из интернета, любой визуальный образ, способный вызвать эмоции. Подойдут даже наборы карточек из настольных игр Имаджинариум и Диксит.
Что конкретно нужно делать? Как проходит консультация?
Клиент формулирует свою проблему и по заданию психолога выбирает одну или несколько карт из колоды. Далее клиент подробно описывает изображение на карте, рассказывает историю и делится теми ассоциациями и мыслями, которые вызвала эта карта. При этом клиент описывает не себя или непосредственно его проблемную ситуацию, а только изображение, как бы отделяясь от своей проблемы.
Это как гадания?
Нет, в отличие от гадальных карт, пасьянсов или Таро, в МАК нет универсальных толкований или «раскладов», и каждую карту клиент трактует самостоятельно. Но иногда попадание в проблему настолько точное, что невольно задумываешься о мистике! Этот эффект объясняется принципом, который лежит в основе.
Как это работает?
Принцип работы построен на механизме проекции (привет Зигмунду Фрейду!). В психоанализе проекция - это защитный механизм, когда внутренние неприемлемые и неосознаваемые чувства приписываются внешним объектам. Всем же знакома пословица «У кого что болит, тот о том и говорит»? Вот она об этом.😉
Благодаря механизму проекции чудесным образом все персонажи, изображенные на картах, приобретают личные черты клиента или кого-то из его окружения, а ситуации находят параллели в реальной жизни.
Решение проблемы тоже находится сначала в метафоре, на картинке, а потом уже переносится на реальную жизнь.
Все статьи про метафорические карты собраны здесь: