Она долгое время страдала от лишнего веса и ничего не могла с этим сделать. Однако странное стечение обстоятельств смогло привести ее к здоровому образу жизни.
Есть множество женщин, которым так хотелось бы сбросить лишние кило, убрать бока, приобрести рельефный пресс и шикарно смотреться на фото без масок и фильтров. Почему же это не всегда происходит? Причины бывают разные. У одних имеются болезни, которые препятствуют результаты, другим просто некогда заниматься собой и ходить в зал, а третьим – просто лень. И это далеко не исчерпывающий список препятствий.
Однако, когда смотреть на себя в зеркало и испытывать недовольство становится уже невыносимо – женщины готовы на многое. Наша история примерно про это.
Путь к похудению
Челси Диксон Из Австралии на тот момент было 34 года. Она растила четверых детей, занималась домом и бытом, работала, в общем – все, как и у всех. Только имелась всего одна проблема – лишний вес. И она была вовсе не надуманной. В свои 34 года Челси весила 130 килограммов. Ей было трудно передвигаться, не хотелось смотреть на себя в зеркало и фотографироваться. Однако менять ситуацию женщина была не готова.
К слову, лишним весом Диксон начала страдать примерно лет с 20. Уже тогда весы показывали неутешительную цифру 100 килограммов. После первых родов Челси набрала еще пять, а потом все пошло, как по маслу. Каждые новые роды добавляли ей еще значительное количество кило. В итоге так и дошло до 130.
Каждый раз Челси критиковала себя и продолжала заедать проблемы. Только отметка на весах от этого меньше вовсе не становилась. И так могло бы продолжаться довольно долго, если бы не одно случайное фото.
Диксон пошла к своей подруге на день рождения. Фотографироваться она, как мы уже сказали, не особо любила. Однако все-таки случайно попала в общий кадр. Когда подруга скинула всем снимки, Челси посмотрела на себя и просто ужаснулась. По словам женщины, которая описала процесс своего последующего похудения в личном блоге, снимок ее шокировал.
Это и стало отправной точкой для изменений. Челси хотелось быстрого результата, какой-то волшебной диеты, которая за месяц превратит ее в Дюймовочку, но такой не находилось. Тогда Диксон стала постепенно менять свой рацион питания, добавляя туда рецепты правильного питания. Женщина отказалась от вредных продуктов – газировки, фастфуда и жаренной пищи. Она купила себе аэрогриль и стала готовить исключительно в нем.
Также Челси начала пить много воды, а еще – значительно уменьшила размер порций. И результаты стали постепенно приходить. Примерно за 12 месяцев в рационе Диксон не осталось ни одного вредного блюда, и ей даже не хотелось их есть. А каждый раз, когда появлялось желание сорваться – она смотрела на это злосчастное фото из пиццерии и возвращалась к диете снова.
Многодетная мама также добавила в свою повседневность спорт. Сначала были обычные прогулки по 15-30 минут, затем легкий короткий бег. В итоге она стала пробегать за раз более 10-15 километров. Также Челси начала тренироваться дома и посещать занятия по кикбоксингу. Таким образом, чуть больше, чем за год она похудела на 60 килограммов, сменив одежду на 7 размеров.
А своими прекрасными результатами Диксон замотивировала и супруга. Мужчина также начал правильно питаться и заниматься спортом. В итоге и его фигура стала даже лучше, чем он мог бы мечтать.
Всем, кто также хочет похудеть и до сих пор не может, Челси советует только одно – сделать неудачное фото и повесить его на самое видное место для пущей мотивации.
О правилах интуитивного питания, которые могут помочь похудеть - читайте в статье на нашем сайте.
