Известность Дженнифер Энистон принёс сериал «Друзья». С тех пор актриса мало изменилась и так же хорошо выглядит в 53 года. В чём секрет привлекательности звезды? Успешная актриса считает, что всё дело в генах, которые ей достались от отца, образе жизни и уходу за кожей.
1. Она пользуется с подросткового возраста увлажняющим лосьоном для тела, наносит его пока кожа ещё слегка влажная.
2. Второе средство, которым каждый день пользуется звезда – увлажняющий крем для лица с SPF 30.
3. К солнечным ваннам актриса относится теперь осторожнее, хотя ей нравится быть слегка загорелой, пользуется бронзаторами и средствами для загара с защитными свойствами. Раньше актриса проводила много времени под лучами солнца.
4. Дженнифер пользуется бьюти-гаджетами для разглаживания и укрепления кожи в домашних условиях.
5. В отличие от многих сторонников ретинола, не использует это средство, считая, что оно может вызывать сухость и раздражение кожи.
6. Актриса употребляет продукты, содержащие антиоксиданты, например, авокадо, имбирь и спаржу. Также в её рационе есть пробиотики, что поддерживает здоровье и красоту кожи, уменьшая воспалительные процессы.
7. Она сторонница здоровой еды и начинает утро с приёма тёплой воды с добавлением лимона для поддержания бодрости и красоты.
8. В её меню есть овсянка, пшённая каша, курица, салат из овощей. В качестве перекуса часто использует варёные яйца, свежие овощи. Любит бананы, яблоки, орехи, смузи с ягодами.
9. Дженнифер периодически сама готовит пиццу. Своей небольшой слабостью считает любовь к макаронам, которыми порой балует себя. А когда-то она была поклонницей мексиканской кухни.
10. Актриса не сидит на строгой диете, иногда позволяя себе что-то менее полезное, но делает это нечасто. В основном придерживается питания с преобладанием овощей и белков.
11. Старается регулярно снимать стресс. Одним из важных условий для здоровья она считает ограничение времяпрепровождения с гаджетами. Двадцать минут утром и вечером уделяет практикам для расслабления, медитирует.
12. Женщина регулярно занимается йогой, фитнесом или боксом с тренером.
Благодаря образу жизни Дженнифер Энистон остаётся в хорошей физической форме и прекрасно выглядит.
Похожие статьи: 5 советов Кэмерон Диас для красоты и здоровья
Привычки Дженнифер Лопес для красоты и молодости