Многие спрашивают Кэмерон Диас, в чём секрет её привлекательности, стройности и успеха. Актриса сделала карьеру в кино, обладает стройной фигурой и не унывает. Её часто можно увидеть с улыбкой на лице в интервью или на фото. Оказывается, у Кэмерон Диас целая система, которой она следует.
1. Питание. В юности актриса часто питалась фастфудом и пила газировку. У неё была проблемная кожа, которая приносила много огорчений и препятствовала работе. В тот период Диас была моделью. Как только она исключила эту еду, состояние кожи стало прекрасным. Овсяные хлопья, курица, авокадо, яйца и другие полезные продукты рекомендует есть К. Диас, также она не забывает пить воду.
2. Актриса много двигается, каждый день занимается в спортивном зале. Она считает, что тело должно быть сильным и выносливым, а для этого необходима физическая нагрузка, в том числе силовая. Ещё женщина занимается пилатесом, играет в гольф.
3. Важным условием для любых достижений она считает дисциплинированность. Чего бы это не касалось – питания, занятий спортом или другого дела. Во всём нужно следовать намеченному плану каждый день, например, делать упражнения, следить за тем, чтобы в рационе были полезные продукты.
4. Для хорошего самочувствия К. Диас старается высыпаться. Сон занимает не меньше шести часов (в идеале должен быть 8). Она отключает гаджеты и не держит их в спальне.
5. Хорошее настроение – это награда за бережное отношение к своему организму. Улыбка – её украшение.
Актриса в настоящее время воспитывает дочку, после того как вышла замуж и сделала перерыв в работе. Она написала две книги в соавторстве с Сандрой Барк – «Книга о теле» и «Книга о долголетии», в них делится своими взглядами и тем, что знает о работе организма, а также информацией, которая может помочь стать более счастливыми. Полюбить и принять своё тело, возраст, улучшить здоровье. Диас поддерживает естественную красоту и не считает нужным стремление к гламурной внешности, на первый план воздвигая другие ценности.
Похожие статьи: Привычки Дженнифер Лопес для красоты и молодости
10 привычек очаровательной женщины
#красота и здоровье #красота #полезные советы