2 декабря в Мурманске, каждый год начинается полярная ночь. Это событие горожане не отмечают, потому что с тоской ожидают, что до 10 января они не увидят ни единого солнечного лучика. В полярную ночь Солнце в Мурманске более 40 суток уже не появится из-за горизонта. А утром 1 декабря мы прощаемся с солнышком. Грустим и с надеждой ждем "Праздника Солнца".
Хотя есть и такие, кто радуется наступлению полярной ночи. Ведь в это время появляется возможность полюбоваться северным сиянием.
А вот продолжительность полярной ночи разная в разных районах. Зависит это от того, насколько близко тот или иной район находится к полярным широтам. Например в Мурманской области полярная ночь длится с 26 ноября по 16 января. Начинается и заканчивается в разные даты в разных местностях.
Начинается полярная ночь 26 ноября на полуострове Рыбачий в Вайда-Губе и заканчивается 16 января там же. И продлится она аж 52 дня.
А в Видяево, Заозерске и Никеле полярная ночь длится 46 дней.
В Гаджиево и Снежногорске - 44 дня.
В Североморске - 42 дня.
В городе Мурманске и в Кильдинстрое - 40 дней.
В Оленегорске - 28 дней.
В Мончегорске - 24 дня.
А вот в поселке Зашеек полярная ночь самая короткая в Мурманской области. И длится она всего 3 дня, с 20 по 22 декабря.
В Мурманской области и в городе Мурманске нельзя предметно говорить о полной полярной ночи. Здесь она больше подходит под понятие гражданской полярной ночи. В этом случае это не означает полную темноту в течении 24 часов. Наступают гражданские сумерки, и в пределах Мурманской области их продолжительность примерно 5 часов в сутки. В это время ухудшается видимость, зачастую нельзя обойтись и без дополнительного освещения. День при такой полярной ночи называют “тёмным”.
В это время желательно не снижать физическую активность, продолжать прогулки на свежем воздухе, выходить всей семьей на детские и спортивные площадки. Они в каждом районе города, в каждом дворе подсвечиваются и находятся в отличном состоянии.
Каждый должен определить для себя комфортный режим труда и отдыха и добросовестно придерживаться его. А ещё - обязательно высыпаться!
Но особая гордость жителей Мурманска - это парки и скверы. Они красивы и привлекательны в любое время года. В парках и скверах всегда можно прогуляться. Аллеи и аттракционы красиво подсвечены.
И ещё здесь же можно походить на лыжах. А на открытых катках и поиграть в хоккей. Причем катки спортивных школ города в то время, когда там не тренируются спортсмены, открыты для массового катания. Мурманчане из близлежащих дворов с удовольствием катаются на коньках. И часто приходят на каток семьями.
Раньше, скажем так “при Советской власти”, во всех детских садах и школах Мурманска и области проводили кварцевание и следили за обязательным приемом витаминов. Кварцевание проводили и на предприятиях Мурманской области. Наверное, и сейчас правительство города Мурманска и области имеют на вооружении действенные методы по оздоровлению и поддержанию здоровья мурманчан в полярную ночь. А жители Мурманска и гости города с первых дней полярной ночи ждут, когда же она закончится. И конечно же, с надеждой смотрят на общегородской градусник, чтобы гулять без последствий для здоровья.
Питание тоже может сыграть положительную роль в успешном ожидании окончания полярной ночи. Это вкусная и здоровая пища, свежие продукты со сбалансированным содержанием витаминов и микроэлементов. И конечно, фрукты, шоколад и прочие вкусняшки, которым радуются не только малыши, но и многие взрослые. Правда, согреваться лучше горячим чаем с Бальзамом или Глинтвейном. Алкоголь, особенно на открытом воздухе, не приветствуется. А это уже проверено на себе!
В комплексе все вышеперечисленные факты сохранят вам позитивное настроение и помогут благополучно дождаться появления Солнышка.
А мы теперь будем с надеждой встречать каждый новый день.
Наталья Беляева, Людмила Бутенко
город Мурманск
