Приближаясь к тридцатому году жизни мы неожиданно обнаруживаем: лучшее, что с нами случалось — это детский сад.
А если хорошо кушать, спать, гулять и делать перерывы на танец снежинки, то жизнь действительно становится лучше.
Режим труда и отдыха — критически важная вещь. И начинать тут можно с самого малого.
Попробуйте каждый день:
— Накручивать 6к шагов
— Съедать крошечный овощ
— Выделять время на отдых
— И начните уже, наконец, высыпаться.
Да здравствует тихий час и творожная запеканка!
