Доброго времени суток всем добрым Людям!
Вечером я пекла ПП хлебушек с тыквенными семечками) Рецепт настолько простой, что я взялась за него, не раздумывая) И конфетки получились шикарными) И статья на утро написалась сама собой) Почему-то в последнее время мне всё даётся легко и просто) Не знаете, почему?) А я знаю) Но сначала жду ваших версий) А потом уже и свою озвучу)
P.S. Про хлебушек расскажу завтра)
Потому что сегодня мне его некуда было вписать)
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
2 бутерброда из батона (30г) с авокадо (33г), варёной сельдью (30г) и сыром с голубой плесенью (15г), яичница-глазунья (48) без масла, морковь по-корейски (50г), гранат (66г) и сладкий чай (300мл) с лимоном
КБЖУК: 393/17,8/18,9/36,2/6,2.
Вот такая у меня сегодня была сборная солянка) Мне понравилось)
----------------------------------------------------------------------------------------
Шагая по своей лоджии, я смотрела в окно, за которым падал снежок, и размышляла о том, что за всю свою жизнь я ещё не была настолько счастлива, живя в абсолютном ладу с собой. Я расцениваю нынешнее своё состояние, как некую награду свыше... И убеждаю себя, что я заслужила всё то, что у меня сейчас есть, своим новым, кардинально другим взглядом на жизнь. Как-то так получилось, что я пришла к новому мировоззрению через шестьдесят лет) А всю прошлую жизнь делала ошибки, над которыми до сих пор упорно работаю. Я стала сама себе и психологом, и коучем, и наставником, и всеми теми, у кого я учусь всё последнее время. Умные, добрые, светлые, отзывчивые люди - вот моё нынешнее окружение. И как же я им благодарна! Людям, которые каждый день делают меня лучше. А я, в свою очередь, улучшаю свою жизнь.
----------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
кофе (120мл) с желейным шоколадом (30г) и творожный (125г) десерт с мёдом (10г) и грецкими орехами (10г)
КБЖУК: 264/15/15,6/14,8.
Для тех, кто не видел видео:
Тут всё рассказано про перекус) А ниже дана рецептура)
----------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
спагетти гречневые (100г) с маслом (3г) и рубленными котлетами (135г), морковь по-корейски (100г)
КБЖУК: 413/42,5/9,3/40/4,1.
Ну, вот) Три порции вкуснейших котлет съела с тремя разными гарнирами) А морковь по-корейски мне так понравилась, что я её ем постоянно) Даже на завтрак)
----------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
цикорий (150мл) с молоком (50мл), миндаль (10г) и желейный шоколад (30г)
КБЖУ: 160/6,5/9,7/13,1/1,2.
Ну, вот и обещанный желейный шоколад) Всё проще пареной репы - и ингредиентов минимум и работы на две минуты) А уж калорийность и вовсе смешнючая) Все конфеты потянули на КБЖУ: 333,8/9,9/19,2/33. А общий вес - 150 граммов. Это же просто праздник какой-то) И вкусно, и полезно, и много)))
Пять граммов желатина развести в 25 мл холодной воды и оставить набухать. Шоколад (50г) разломать, залить молоком (100мл) и растопить любым удобным способом. Я это делала на газу в маленькой кастрюльке. Как только шоколадно-молочная смесь растопится, газ выключить, перемешать желатин и влить его в горячую массу. Тщательно всё размешать и вылить в подготовленные формочки:
Если нет таких формочек, то можно взять любую плоскую форму, вылить всю массу туда и дать ей застыть в холодильнике часа полтора. А после застывания разрезать конфеты на равные части. Это очень вкусно!
Когда я забила в поисковой строке Яндекса "Чем полезен желатин", первое, что мне выдали, это цитату из статьи всем нам хорошо известной Даши Савельевой:
Думаю, что этим всё и сказано) И лично мне добавить больше нечего)
Фото-рецепт уходит в мою копилочку похудательных рецептов.
----------------------------------------------------------------------------------------
Ужин: без фото
винегрет (180г) и яблоко (200г)
КБЖУК: 254/4,3/7,7/39,5/10,2.
Ужин точь-в-точь, как вчера)
----------------------------------------------------------------------------------------
Итог:
Хороший итог) Мне нравится)
----------------------------------------------------------------------------------------
22 ноября - День сыновей.
Так как у меня нет сыновей, то поздравлять мне некого) Ну, разве что единственного и любимого внука) Помню, когда он был маленьким, обещал вырасти, купить машину и прокатить меня) Тогда ему было лет пять. Сейчас Артёму Николаевичу 22 годика) И совсем недавно он получил водительские права. А значит, совсем скоро он выполнит своё детское обещание) Во всяком случае, я на это надеюсь)
Мой самый любимый мужчина на свете 💖💖💖
Расскажите и вы о своих мальчиках - какими они были в детстве?
Что вам больше всего запомнилось?
Поделитесь с нами своими воспоминаниями, пожалуйста.
Я от всей души поздравляю всех мамочек!!! Сыновей или дочек - какая разница? Главное, чтобы маму любили. И помнили о ней. Всегда.
Примите поздравления от Мужчин, дорогие Мамы.
----------------------------------------------------------------------------------------
И у меня на этом всё. Увидимся утром на канале со Светой по соседству.