Сегодня возьмем немного нестандартную тему. Поговорим, как влияют на нашу жизнь избыточные ожидания в разных сферах.
В образовании и работе
Студент учится на факультете АСУ и воображает, как после окончания университета устроится в крутое место. Родители, для которых их ребенок самый талантливый и гениальный, естественно, поддерживают его ожидания. Преподаватели хвалят парня, он ездит на конференции, олимпиады, конкурсы. Возможно, в конце получает красный диплом.
Увы, жизнь — это не университет. Парень закладывает пять лет обучения, чтобы получить приз в виде крутого рабочего места, где он будет половину дня играть, ходить в фитнес-зал и отдыхать, периодически нажимая на клавиши. Поэтому он трудится и трудится, уверенный, что потом будет пожинать плоды успеха.
В результате оказывается, что на работе надо пахать 24/7, начальник дергает его на выходных и в отпуске, а коллеги не видят в нем талантливого и гениального — приходится начинать на общем уровне. Жизнь полна разочарований и скорби.
Избыточные ожидания во многом сформировались под действием окружения — родителей и преподавателей, а также общественных стереотипов. Краснодипломник, несмотря на свой интеллект, не представлял альтернативного отношения, из-за чего горько разочаровался в работе.
В личных отношениях
Красивая девушка мечтает выйти замуж за богатого, умного, накачанного и считает, что поэтому ей необязательно получать образование. Юноша, увидев привлекательную барышню, представляет, как хороша она в близких отношениях.
В результате первая, проведя полжизни в поисках и не найдя подходящего кандидата, к сорока стремительно дурнеет из-за испортившегося характера и вынуждена проводить весь день за прилавком продуктового магазина. Второй, познакомившись с барышней, выясняет, что его мечты далеки от реальности, но назад пути уже нет.
У красотки сформировались завышенные ожидания к партнеру под действием того, что она считала себя невероятно сногсшибательной. Парень же связал внешние параметры первой встречной с ее личностными данными благодаря прижившемуся стереотипу.
В обществе
Мужчина после женитьбы ждет от новоиспеченной жены роскошного ужина после рабочего дня, а она от него — кофе в постель по выходным. Бабушка думает, что внука будут воспитывать, точно следуя ее советам, а молодежь уверена, что бабуля станет нянчиться с малышом круглосуточно. Мать заявляет выросшему сыну, что он должен ее полностью содержать, поскольку она посвятила ему всю сознательную жизнь. Начальство считает, что новичок должен быстро въехать в рабочий процесс, ведь ему предоставили ментора — вредного и сварливого интроверта. Новичок рассчитывает, что через год ему повысят зарплату — но при трудоустройстве подобных обещаний не было.
Список можно продолжать бесконечно. Купить чудо-лекарство, выиграть в лотерею, разбогатеть, сходив на тренинг с популярным коучем…
Сверхценная идея
Избыточные ожидания не имеют ничего общего с разумными амбициями. В первом случае присутствует сверхценная идея, которая затмевает человеку все. Он видит окружающий мир через призму идеи и воспринимает исключительно то, что соответствует ей.
Что в итоге:
- человек выпадает из реальности, он живет будущим;
- происходит нерациональная трата сил, вся энергия расходуется на ожидания, а не на действие;
- ожидание входит в привычку: после достигнутого оно перенаправляется на другое;
- по этой причине любое достижение не приносит счастья, удовлетворения;
- человек чувствует себя постоянно обманутым, разочарованным, у него может развиться депрессивное состояние или скверный характер.
Простой пример: сотрудник, приходя на работу, весь день ждет окончания рабочего дня. Придя домой, ждет выходных. На выходных мечтает о скорейшем отпуске. Жизнь же течет мимо — человек отсутствует в настоящем, он запутался в целях, мечтах, застрял в будущем.
Что делать
Обнаружение проблемы — это 50% ее решения. Когда следует насторожиться:
- цели и мечты постоянно откладываются или становятся несбыточными;
- в основе мечты/цели/задачи лежит типичный стереотип (хорошая жена должна быть отличной хозяйкой, вы ищете подходящую девушку), привычное в обществе представление (карьеру можно построить, постоянно задерживаясь на работе и трудясь в выходные);
- цель четкая, но малореалистичная — вы хотите за год заработать 100 миллионов долларов при исходной зарплате в 40 тысяч рублей и отсутствии соответствующих навыков.
Освободиться от избыточных ожиданий, особенно на повседневном, бытовом уровне, непросто. Нужно понимать, что они вызывают у вас стресс, отнимают энергию, мешают правильно оценивать ситуацию, провоцируют ошибки. В ожидании чуда мы глупеем, упускаем важную информацию, не позволяем себе расслабиться.
Пересмотрите приоритеты и цели с учетом прочитанного. Дайте себе возможность отдыхать, ошибаться и останавливаться в пути. Расслабьтесь и перестаньте жить на максимальном уровне сложности.