В школах Московской области 21 ноября начинается
неделя каникул. О том, чем занять школьников в эти дни, чтобы они отдохнули и при этом провели время с пользой, рассказала в интервью «Радио 1» детский психолог Яна Лейкина.
Она отметила, что тратить время каникул
на повторение пройденного в школе или дополнительную учёбу неправильно: детям надо дать возможность отдохнуть. При этом нужно, чтобы у ребят осталась привычка к интеллектуальному труду. Решить эту задачу помогут настольные игры.
«В домашних настольных играх ребята могут
прокачать свои навыки и решения задач на сообразительность, а если мы говорим про шахматы и шашки, они вообще способствуют тому, что развиваются психические процессы – и память, и мышление, и некое волевое управление поведением. Поэтому чем больше игр появится в доме, тем лучше», – сказала Лейкина.
Она добавила, что можно меняться играми
с соседями и друзьями, а также устраивать большие объединённые турниры.
«Это куда лучше, чем компьютерные игры,
которые занимают всё время детей и снижают их когнитивные способности», – подчеркнула психолог.
Она добавила, что отдохнуть на каникулах
поможет физическая активность, особенно – на свежем воздухе.
«Это катание на коньках, на лыжах или даже
просто прогулки», – пояснила Лейкина.
А ещё во время каникул у ребёнка должна
быть возможность просто побездельничать.
«Позвольте ему полениться, то есть вообще
ничего не делать. Это нормально, ребёнок в этот момент расслабляется», – заявила Лейкина.
При этом даже во время каникул ребёнок
должен соблюдать режим: ложиться спать до 23 часов и просыпаться не позднее 8 утра. В противном случае дети могут стать раздражительными, начинают то скучать, то возбуждаться. А режим сделает отдых более полноценным и поможет снизить стресс от возвращения к учёбе, подытожила психолог.
Фото © istockphoto.com
