Пока за окном мороз: как поддерживать свое тело в тонусе, не выходя из дома

Статистика показывает, что с приходом зимы югорчане очень резко перестают уделять время не только занятиям спортом на улице, но и банальным прогулкам.Утром хочется поспать подольше, вечером после работы мы слишком устали, да и темнеет рано, а когда за окном -30, на улицу и вовсе выходить не хочется — все это погружает нас в состояние настоящей «зимней спячки».Но ведь вынужденное нахождение дома не причина отказаться от тренировок, которые приводят наш организм в тонус! Для этого необходимо лишь выбрать подходящий инвентарь, чем и решили заняться ведущие утренней программы «Вставай», тестируя тренажеры от Yamaguchi.