Что может стать очень страшным практически для каждой женщины? Не в целом, а с точки зрения красоты и привлекательности? Конечно же, и так ответят многие, это “Лишний вес”.
👉Очень часто проблема лишнего веса настигает женщин с наступлением климакса.
Кто-то с ней борется, для того, чтобы лучше выглядеть. ⠀⠀
Другие не обращают внимания, считая набор веса естественным возрастным процессом. ⠀⠀
И лишь единицы обращаются к врачам, чтобы решить эту проблему.
Опасен лишний вес или нет?
Есть чёткий медицинский критерий: ⠀⠀
▪️ избыточный вес – это индекс массы тела (ИМТ) больше 25 ⠀⠀
▪️ ожирение — это ИМТ от 30 и выше⠀ ⠀⠀
☝Так вот, ожирение – это не просто эстетическая проблема. Это серьёзное хроническое заболевание, которое нуждается в длительном лечении, с существенным изменением образа жизни, пищевого поведения и использованием медикаментов. ⠀ ⠀⠀
Поэтому независимо от того, нравитесь вы себе с вашим весом или нет, если поставлен медицинский диагноз «ожирение», проблему обязательно надо решать.
Потому что ожирение — это фактор риска для развития многих серьезных заболеваний. ⠀ ⠀⠀
👉В 2018 году американская онкологическая ассоциация установила основные факторы риска развития онкологических заболеваний, где:
на 1-м месте был возраст,
на 2-м курение,
а на 3-м - ожирение!⠀⠀⠀
Если ваш ИМТ или ОТ выше нормы, нужно начинать работу над собой. Особенно, если вы уже подходите к возрасту менопаузы или находитесь в ней.⠀ ⠀⠀
За счет дефицита эстрогенов, который возникает в менопаузе, если ничего не делать, не компенсировать нехватку гормонов, развивается менопаузальный метаболический синдром. И он как раз который связан с избыточным накоплением жира в области живота. ⠀⠀
Этот жир производит много биологически активных веществ, негативно влияющих на здоровье женщины:
-поддерживает хронические воспалительные процессы,
-снижает противоопухолевую защиту и иммунитет. ⠀ ⠀⠀
Наряду с этим, выработка антиоксидантов, которые бы противостояли негативным процессам, снижается, что приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы (прежде всего атеросклероза), сахарного диабета, проблем с суставами, болезни Альцгеймера, онкологии. ⠀⠀
☝Ну и не стоит забывать про избыточную нагрузку на все системы организма, потому что лишний вес нужно «обслуживать». ⠀ ⠀⠀
Если с наступлением менопаузы вы тоже заметили у себя лишний вес, готовы работать над этой проблемой, но пока не знаете, с чего начать - приходите на бесплатный вебинар доктора Евгении Назимовой “Стоп Климакс” Для регистрации НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
Что делаете вы для борьбы с лишними килограммами?
