Я приветствую тебя, страна! Огромная! Прекрасная! Великая в своих достижениях и своими людьми!
На этой огромной планете,
Под куполом вечных небес
Есть множество всяких путей и дорог,
И разных диковинных мест.
Но где б ты вдали не бродил -
Всё равно, ты помни, встречая рассвет,
Что место одно есть такое, одно,
Где ты появился на свет.
Зелёные пальмы и белые льды,
И яркие краски морей.
Быть может, увидишь и влюбишься ты,
Но это проходит, поверь.
Как жить и что делать - ты сам выбирай,
Но чаще с течением лет
Тебе будет сниться березовый край,
Где ты появился на свет.
Ты песню сейчас о дорогах поешь,
Но время наступит, сын мой,
Когда ты приедешь сюда и поймёшь,
Что ты возвратился домой.
И верю, поймёшь ты когда-нибудь сам, что нет ни печалей, ни бед,
Пока тебя помнит хоть кто-нибудь ТАМ,
Где ты появился на свет.
(автор: Леонид Дербенев)
- Эта вышитая крестиком картина навевает воспоминания из детства: загон для коров за околицей поселка, огороженный точно такими же жердинами, а с внешней стороны загона один год наросло подсолнухов!- как ещё один забор.
- Видимо мы, дети, поджидая своих коровок, и щелкая на досуге семечки (не всегда жареные), нароняли их во множестве на землю, а может кто и специально выкинул, если семечки отсырели, скажем, и уже трудно было их щелкать. Но по весне семена проросли, росточки каким-то чудом не затоптали и вырос целый лесок подсолнушков: загон стоял нарядный, красивый до самой глубокой осени.
- Мы, дети, их не топтали, а акккуратно сквозь них пробирались на ограждение: сидели на жердях, поджидая стадо, как большие клуши. Когда подсолнухи уже были в молочной спелости, срывали и ели, конечно, но всё равно подсолнухи оставались декоративными, тем более, что практически на каждом почему-то цвели ещё небольшие цветоносы.
- и ЧТО мы только дети того времени не ели! И пестики с молодых сосенок, и вар жевали, и горох на полях воровали - в общем, были всеядными. Семечки подсолнуха, конечно, тоже были лакомством, очень доступным и вкусным.
Вот ТАКИМИ стихами и воспоминаниями встречаю я вас сегодня, дорогие мои марафонцы и просто читатели, в статье выходного дня.
---------------------------------------------------------------------------------
СВЕТА СЕВРЮКОВА прислала очень хороший комментарий под одной из послених статей и я, конечно, не могу пройти мимо. Комментарий из серии "Было и Стало".
БЫЛО:
"...мне сегодня положен тортик (от автора - 21 октября), т.к. сегодня ровно год, как я шагаю в ногу с марафонами.
Вот уже и «Юбилейный», для меня он 5-й, подходит к концу.
Год пролетел, как один миг. Для меня он выдался достаточно тяжелым, нет, не в плане приведения своего веса в надлежащий вид (как раз здесь все проходило без сучка, без задоринки), а в плане преодоления боли в колене, ожидания операции и наконец- то периода восстановления.
С 21 октября 2021г было потеряно примерно 25кг, почему примерно – взвешусь в субботу, тогда буду знать точно, хотя точно знаю, что больше.
За этот год, полностью поменялось пищевое поведение, а если и бывают отступления от правил, ну мы же все живые люди. А вообще, жизнь полностью поменялась, и как кто-то из девчат недавно сказал – Я ЖИВУ! И мне такая жизнь очень нравится!
Но всего этого могло бы и не быть, если бы не повстречался на просторах интернета, такой ЧЕЛОВЕК, как ТАТЬЯНА ПРОКОПЬЕВНА! И в очередной раз, хочу сказать ей огромное спасибо, за ее труд, за каждую буковку и строчку ее статей, они стали необходимы, как ежедневный глоток свежего воздуха.
Танечка, я каждый день, каждый час и каждую минуту благодарна судьбе, что не прошла мимо Вашего канала, что поверила и проверила на себе все Ваши разработки.
Я получила результат, о котором даже не мечтала, в самых заоблачных мечтах!
Здесь я нашла замечательных друзей, единомышленников! Девочки, родные мои, спасибо вам большое за то, что вы есть, и надеюсь, будете в моей жизни и дальше! Спасибо вам всем огромное за поддержку, за добрые слова и за дружбу, без вас бы ни чего не случилось!!! И немножко воспоминаний о том, какая я была и к чему мне не хотелось бы возвращаться..."
СТАЛО:
- Обычно я опускаю из ваших сообщений слова благодарности в свой адрес, но сегодня оставила сообщение Светы без купюр.
- Что и говорить - конечно, мне приятно, что я смогла своими статьями смотивировать Свету на её подвиг по преодолению всех препятствий к восстановлению здоровья.
- Но сегодня для меня Светины слова - это мотивация для тех милых женщин, кто должен поверить, что ВОЗМОЖНО ВСЁ! - главное: поверить и идти к своей цели день за днем, день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем.
- Светины минусные 25 кг - это результат её работы за год. Но вот уже и год пролетел, а Светино преображение - вот оно, и Светино возвращенное здоровье - тоже вот оно! Главное, дорогие мои: идти. Терпеливо. Не спеша. Каждый день. И вы обязательно придёте к своей цели!
- СПАСИБО огромное, Светочка, за Ваше сообщение: дай Бог, чтобы оно помогло поверить в свои силы тем, кто не верит, что может похудеть!
---------------------------------------------------------------------------------
А теперь я хочу поделиться с вами, дорогие мои, информацией, которую вычитала в ленте новостей Яндекса:
Биологи и медики из Университета Упсалы (Швеция) выяснили, действительно ли тяжелое одеяло помогает заснуть, и если да, то как это работает.
Многочисленные наблюдения показывали, что существует такой эффект, однако никаких научных обоснований ранее не было.
Вот такие пироги!
следующая цитата из этой статьи:
На примере детей не только ученые, но и любые родители, знают: зачастую младенец быстро и спокойно засыпает только под тяжестью маминой руки. Но стоит убрать ладошку, как малыш может начать плакать, из-за этого мамы прибегают к различным уловкам.
Предыдущие исследования наблюдали подобный эффект и у здоровых взрослых людей - утяжеленное одеяло условно успокаивало и даже помогало бороться с бессонницей и тревожными состояниями.
И вот опять личный опыт: я даже летом сплю под таким одеялом. Дело в том, что эту закономерность, о которой говорят шведские ученые, я заметила уже давно. Стоит из-за того, что, например, жарко, начать спать под пледом или легким одеялом, как сон становится беспокойным, прерывистым, я плохо высыпаюсь в такой ночи и так далее. Жарко мне, как ни странно, не бывает.
Вот ходят же в жару жители Средней Азии в халатах и папахах. Почему? Да, чтобы не перегреваться: в жару нужно, наоборот, одеваться, а не раздеваться, чтобы не испарять влагу! Наша температура тела 36,6 , а жара летом в той же Средней Азии достигает до +55 и толстые халаты не дают перегреть тело и испариться влаге. Вот такие пироги, дорогие мои.
Следующая цитата из этой статьи:
На примере детей не только ученые, но и любые родители, знают: зачастую младенец быстро и спокойно засыпает только под тяжестью маминой руки. Но стоит убрать ладошку, как малыш может начать плакать, из-за этого мамы прибегают к различным уловкам.
Предыдущие исследования наблюдали подобный эффект и у здоровых взрослых людей - утяжеленное одеяло условно успокаивало и даже помогало бороться с бессонницей и тревожными состояниями.
Объяснение этому ученые (на то они и ученые, чтобы изучать) нашли в химических реакциях организма:
Использование утяжеленного одеяла увеличило концентрацию мелатонина в слюне примерно на 30 процентов...
По выводам авторов, механизм действия тяжелых одеял заключается в том, что они обеспечивают некоторые терапевтические преимущества, повышая уровень мелатонина - так же, как это делает темнота. Благодаря этому улучшается засыпание.
Век живи - век учись! И то, что кажется обыденным, вдруг оказывается научной сенсацией.
-------------------------------------------------------------------------------------
Вот ТАКАЯ получилась у меня статья выходного дня. Цикорня пока отдыхает: у меня не хватает времени, чтобы подобрать для неё материал, хотя есть из чего!!! На участке все дела приделаны: вчера был последний штрих - высадила тюльпаны, гиацинты, крокусы и нарциссы, чтобы весну встретить во всеоружии, как положено - цветами!
Я на этом откланиваюсь и желаю всем доброго выходного дня!!!
С уважением, Татьяна!
